Saznajte:
– Susam i zdravlje
– Kao lek
– Za holesterol
– Protiv zatvora
– Susam i med
– Za osteoporozu
– Za potenciju
– Protiv anemije
Susam za zdravlje
Volite da jedete susam, ali da li ste znali koliko je ovo začinsko seme lekovito? Susam sadrži visok procenat korisnih masnih kiselina, vitamina i minerala koji su korisni za zdravlje. Susam je bogat izvor bakra, mangana, kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, fosfora, vitamina B1, folne kiseline, niacina, cinka, molibdena, selena i dijetetskih vlakana. Jasno je koliki je njegov uticaj na zdravlje! Pored ovih značajnih sastojaka, susam sadrži i još dva veoma lekovita sastojka: sezamin i sezamolin. Ovi sastojci su naročito značajni za snižavanje nivoa holesterola u krvi, a sprečavaju i visok krvni pritisak. Sezamin štiti jetru od oksidativnog oštećenja. Susam za zdravlje ima neprocenjiv značaj, tako da ga slobodno možete svakodnevno konzumirati.
Susam kao lek
– Ublažava reumu i artritis
– Protiv visokog pritiska
– Snižava nivo holesterola u krvi
– Deluje pozitivno na krvne sudove
– Sprečava grč disajnih puteva kod astme
– Sprečava rak debelog creva
– Protiv migrene
– Protiv osteoporoze i za zdravlje kostiju
– Ublažava PMS simptome
– Kao afrodizijak i za jačanje potencije
– Susam kao lek protiv zatvora
– Protiv stvaranja tromba
– Za čišćenje creva i protiv hemoroida
– Lek za lečenje anemije
– Sprečava opadanje kose
– Protiv opekotina
– Sadrži vitamin E i ima snažno antioksidativno dejstvo
– Štiti jetru od oksidativnog stresa
Povezano>>> Susam i seme susama u ishrani
Susam kao lek za holesterol
Susam kao lek za holesterol daje odlične rezultate! Naime, susam sadrži fitosterole koji imaju veoma sličnu hemijsku strukturu holesterolu, pa se smatra da ukoliko redovno konzumirate susam možete smanjiti nivo povišenog holesterola u krvi.
Sezamin i sezamolin koji se nalaze u semenu susama su naročito značajni za snižavanje nivoa holesterola u krvi, a sprečavaju i visok krvni pritisak – dakle, susam je značajan za kardiovaskularno zdravlje. Redovnim unosom susama možete efikasno smanjiti holesterol u krvi.
Susam kao lek protiv zatvora
Prirodna pomoć kod problema sa stolicom – susam kao lek protiv zatvora. Susam poseduje i laksativno dejstvo, pa se koristi kod problema sa zatvorom i neredovnom stolicom. Takođe ga možete koristiti za čišćenje creva i eliminaciju crevnih parazita. Susam sadrži dijetetska biljna vlakna koja su naročito značajna protiv zatvora i za regulisanje probave.
Susam i med
Susam i med – kombinacija koja je poznata kao efikasan prirodni lek već vekovima unazad. Susam je veoma lekovit, što smo sada i utvrdili, a o lekovitosti meda ni ne treba puno pričati. Prema nekim istraživanjima, žene su u drevnim vremenima koristile susam i med kako bi ojačale potenciju. Susam i med se koriste za otklanjanje umora, za jačanje potencije kod muškaraca i žena, protiv stresa, za vitalnost i energiju i dr. Priprema ovog lekovitog melema je jednostavna: pomešajte semenke susama i med u činiji dok se ne dobije gusta masa. Napravite loptice od ove mešavine i čuvajte ih u frižideru. Ove ukusne loptice od susama i meda su prirodni lek kome ćete se uvek vraćati.
Povezano>>> Lekoviti susam i susamovo ulje
Susam i med za osteoporozu
Susam je bogat izvor kalcijuma, a znamo koliko je kalcijum značajan za zdravlje kostiju. Sa godinama se gubi koštana masa i smanjuje se gustina kostiju, što dovodi do osteoporoze. Osteoporoza se javlja i kod žena i kod muškaraca, mada najčešće pogađa žene. Uključite seme susama u svoju ishranu i tako smanjite rizik za nastanak osteoporoze. Pored kalcijuma koji je značajan za zdravlje kostiju, susam sadrži i još neke minerale koji su značajni za kosti, a to su: bakar, mangan, cink, magnezijum, fosfor i vitamin D i K. Susam i med za osteoporozu su jedinstven prirodni lek za čuvanje zdravlja kostiju.
Susam i med za potenciju
Ako ste u potrazi za prirodnim lekom za potenciju – probajte susam i med u kombinaciji! Susam i med za potenciju se koriste već vekovima unazad, a podjednako ga koriste i muškarci i žene. U prethodnom odeljku smo naveli kako se priprema ova ’’magična’’ mešavina. Zovu ih ’’ljubavne kuglice’’ ili ’’kuglice za potenciju’’ – upravo zato jer susam i med u kombinaciji deluju na jačanje potencije. Susam je bogat izvor cinka, koji je bitan za zdravlje muškarvca i potenciju.
Više>>> Susam i med recept star 6.000 godina: Čisti masnoću u krvi reguliše krvni pritisak…
Susam kao lek protiv anemije
Anemija je oboljenje koje nastaje usled nedovoljnog unošenja gvožđa u organizam. Susam je bogat vitaminima i mineralima koji ga čine pogodnim prirodnim lekom za anemiju ili nadoknađivanje nedostatka gvožđa u organizmu. Susam je bogat gvožđem, folnom kiselinom, bakrom i manganom – koji su značajni za aktivaciju gvožđa i lečenje anemije. Gvožđe ulazi u satav hemoglobina koji je odgovoran za prenos kiseonika putem krvi do svih ćelija.
Saznajte više>>> Susam lekovitost i hranljiva vrednost
