Dijeta za mršavljenje, prirodni lekovi, saveti za bolje zdravlje
Postoje bilјkе koje možete držati u svојој sоbi. Doći će do pоbоlјšanja mоždаnih funkciјa, rаspоlоžеnjа, bоlјeg sna, manjak glаvоbоlја, mаnjе аnksiоznоsti, smаnjеnje strеsа, bоlјeg kvаlitеta vаzduhа, bоlјeg mirisa, prеvеnciјe bоlеsti. …
VišeKoji su najbolji prirodni lekovi za nesanicu ? Da li su to valerijana kapi, čaj od hmelja ili jabuka pre spavanja… Gotovo je sigurno da na ovom svetu ne postoji …
VišeDobar san je od velikog značaja za celokupno čovekovo zdravlje. Ipak, s nesanicom se suočava mnogo ljudi, mladih i starih, ali joj se ne pridaje dovoljan značaj. Osobe koje pate …
VišeNije brojanje ovaca tehnika kojom može da se pobedi nesanica, već opuštanje i ravnomerno duboko disanje, dublje nego obično, dok neosetno ne uđete u san… Hronična neispavanost i umor, nervoza …
VišeTESKOBA I NESANICA Teskoba ili anksioznost je stanje koje se prate osećaj uplašenosti, straha sve do panike, uz psiho-motornu napetost, unutrašnji nemir i nesanica kao i postojanje osećaj a kao …
VišeUzroci nesanice: Pod nesanicom (insomnija) podrazumevamo poteškoće pri spavanju, nemogućnost da se zaspe i često buđenje iz sna. Nesanica je najčešće prouzrokovana socijalnim i psihološkim opterećenjem (stalni stres, sukobi u …
VišeBitno je da se večernji obrok jede polako. Centri u mozgu zahtevaju oko petnaest minuta da bi reagovali na regulisanje gladi ili sitosti. To znači da se tokom obroka možemo …
Više