Svi mi povremeno patimo od bolnih zglobova. To su najčešće oni zglobovi koji su najzaposleniji, posebno oni na prstima, šakama i kolenima. Međutim, i zglobovi stopala i nožnih prstiju mogu da bole, a bol u palcu noge je prilično česta pojava. Nožni palac je, višestruko, jedna od prvih dodirnih tačaka vašeg tela i sveta. Koliko ste puta udarili nožnim palcem o zid, u nogu od stola ili o tlo? To je zglob pa zbog toga uvek može da izazove neki zdravstveni problem. U ovom članku ćemo se baviti različitim uzrocima bola u palcu na nozi i načinima za lečenje ovog stanja.
Uzroci bola u palcu noge
Bol u palcu može da bude uzrok brojnih problema i podjednako brojnih pitanja. Da li imate artritis palca? Zašto se javlja bol u palcu? Zašto se nožni palac uvećava i da li to doprinosi bolu u zglobu? Stvar je u tome da postoje brojni razlozi zbog kojih može da se javi bol u nožnom palcu. Razmotrićemo razne uzroke i pokušati da iznesemo neke od problema na koje može da naleti vaš nožni palac.
Giht
Giht je oboljenje koje dovodi do nakupljanja mokraćne kiseline i stvaranja kristala. Ovi kristali se obično talože u zglobovima, posebno u zglobu nožnog palca. Ovo oboljenje može da izazove tako jak bol u palcu, vrelinu i nelagodu da osobe koje pate od gihta imaju čak i probleme sa hodom.
Saznajte više>>> Giht simptomi i lečenje
Čukljevi
Čukalj je tvrdi čvor koji se formira zbog pogrešnog položaja zgloba nožnog palca. Ova kvrga može da gura palac tako da potiskuje ostale nožne prste, posebno kada ste obuveni.
Povezano>>> Čukljevi
Sezamoiditis
Sezamoiditis je upala dve sezamske kosti u regiji ispod nožnog palca. Ova upala izaziva bol i manju pokretljivost zgloba. Najčešće je posledica traume sezamskih kostiju, posebno ponavljajuće traume. Trauma obično uključuje duge periode stajanja na nožnim prstima ili vrhovima nožnih prstiju, a često se sreće kod baletskih igrača i košarkaša.
Povreda
Povreda je jedan od najčešćih uzroka za bol palca na nozi. Ako se ste ikad udarili po nožnom palcu, onda znate koliko to može da boli i koliko je lako da se udarite tako jako da poplavi. Jedan pogrešan korak može da dovede do toga da se sapletete o nožni palac ili da njime udarite u nešto. Ovo za posledicu može da ima sve – od podliva do preloma – a sve to utiče na zglob nožnog palca.
Uganuće prve metatarzalne falange
Česta povreda u bilo kom sportu koji podrazumeva trčanje i brzo zaustavljanje. Ova naročita povreda zgloba nožnog palca prvenstveno nastaje kada palac stalno udara u prednji deo obuće prilikom naglog zaustavljanja. Često se sreće kod fudbalera.
Pošto sada znamo šta može da izazove bolove u palcu na nozi, vreme je da pogledamo šta možete da preduzmete da biste se izlečili. Srećom, ovi bolovi se leče na mnogobrojne načine, a neke možete da primenite i u udobnosti svog doma.
Kako da ublažite bol nožnog palca
Pošto smo pogledali šta izaziva bol u palcu na nozi, pogledajmo kako da ublažite bol i da se izlečite.
Odgovarajuća obuća
Ne biste verovali koliko znači udobna obuća. Kada su vaša stopala udobno smeštena imaće i dobru potporu, a istovremeno ćete moći da izbegnete pojavu nekih problema sa palcem na nozi. Isto važi i za sportsku obuću. Udobna sportska obuća može da smanji oštećenja koja nastaju usled uganuća prve metatarzalne falange.
Toplota i led
Kao i kod drugih povreda, brojne stvari koje izazivaju bol nožnog palca mogu lako da se ublaže lečenjem ledom (za smanjenje otoka) i toplotom (pospešuje cirkulaciju krvi i pokretljivost zgloba). Posebno su korisne kod bola usled uganuća i sezamoiditisa.
Istezanje
Istezanje pre i posle aktivnosti u kojoj učestvuju i stopala (posebno sve što je povezano sa trčanjem) može da ograniči povrede zgloba koje biste u suprotnom mogli da dobijete.
Masaža
Kao i kod svake povrede zgloba ili mišića, masaža može da ublaži bol i nelagodu. Povređeno mesto trljajte odlučnim, ali nežnim pokretima i videćete kako se dešava čudo.
Lekovi i kreme
Postoje brojni medikamenti i kreme koje lekar može da vam preporuči da biste rešili probleme sa zglobom nožnog palca. Steroidi, na primer, mogu da se koriste za ublažavanje bola i otoka. Kod gihta je lekar neophodan jer morate da lečite palac i da istovremeno držite mokraćnu kiselinu pod kontrolom.
Operacija
Operacija može da bude krajnje rešenje. Njime se popravljaju sva oštećenje koja ne mogu sama da zacele. Služi i za uklanjanje nekih stvari, kao što su fragmenti kostiju usled preloma palca koji su ostali u zglobu.
Kao što možete da vidite, većina načina lečenja za ublažavanje bola u zglobu nožnog palca se jednostavno sprovodi i može da se obavi kod kuće.
Ne dozvolite da bol u palcu na nozi utiče na kvalitet vašeg života
Mnogo je onih koji i ne pomišljaju na to, međutim, trebalo bi da znate da su stopala i nožni prsti vitalni delovi tela. Oni nas pokreću prilikom aktivnosti, a veći deo naše težine je na njima. Kada je jedan deo tog sistema polomljen ili boli, to može da utiče na ostatak organizma.
Nadamo se da će vam ovaj članak pomoći da prepoznateuzrok zbog koga se javljaju bolovi u palcu noge i da će vas usmeriti ka pravom metodu lečenja vašeg specifičnog problema.
