Recept za sok od aronije, upotreba (kako se pije) za decu, u trudnoći, iskustva

Da li ste znali da je aronija biljka budućnosti? Ova čudesna biljka koja raste u Sibiru, od skoro je počela i na našim prostorima da se uzgaja. Iako se često koristi u fitoterapiji, njena lekovita svojstva su nadaleko poznata i višestruka, pogotovu kada se konzumira u obliku soka.

Nastavite sa čitanjem i u narednim redovima saznajte za šta je ova biljka sve dobra kao i kako možete sami napraviti sok od aronije.

sok od aronije

Sok od aronije i zdravlje

Aronija je bobičasto voće koje izgledom često podseća na borovnicu, zbog čega ćete u mnogim literaturama pronaći i da je drugačije zovu “sibirska borovnica”.

Kada se konzumira u obliku soka, sok od aronije je tri puta zdraviji od soka od borovnice, što je samo jedna od prednosti. Plodovi ovog sibirskog voća u sebi sadrže vitamine A, B, B1, B2 kao i minerale poput kalcijuma, kalijuma, mangana, gvožđa i cinka. Ipak ono po čemu se ovo voće posebno izdvaja je antocijanin – najjači antioksidans koji je zadužen za detoksikaciju organizma i izbacivanje štetnih materija.

Za šta je sve dobar sok od aronije? Najbolji odgovor bi bio za sve, jer ima toliko dragocenih lekovitih svojstava koji u sebi sadrži i koji su odlični za zdravlje.

Svakodnevnim korišćenjem sok od aronije dosta utiče na smanjenje holesterola i triglicerida i samim tim štiti celokupan kardiovaskularni sistem, isto tako prečićava krv, ublažava tegobe poput glavobolje i najviše od svega pozitivno utiče na imunitet. Dosta dobro utiče na poboljšanje funkcija jetri i žuča i reguliše rad pankreasa i štitne žlezde.

Bitno je naglasiti da je dokazano da ovaj sok pomaže i kod daljeg razvoja kancerogenih ćelija u organizmu, tako što redovnim ispijanjem uništava ćelije raka. Dobar je i za Alchajmerovu bolest kao i za usporavanje starenja organizma i nastanak bora. U svakom smislu, aronija je sok koji bi uvek trebalo da imate u kući i koji bi trebalo da konzumirate i preventivno. Ovaj sok je definitivno najbolja investicija u vaše zdravlje.

Sok od aronije bez kuvanja – recept

Ovaj sok možete kupiti u svim bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane ali treba znati da mu cena nije pristupačna. Zašto ga ne biste sami napravili, postupak je jako jednostavan. U nastavku vam predstavljamo kako se pravi sok od aronije bez kuvanja.

Za pravljenje soka od aronije neće vam biti potrebno mnogo vremena, a recept sledi: Potrebno vam je kilogram aronije i oko 300ml vode. Nakon što dobro operete plodove, stavite ih u blender i sipajte vodu. Nakon miksanja u blenderu, sadržaj procedite kroz gazu i vaš sok od aronije je spreman. Od kilograma aronije se obično dobija 0,7l soka, isti se konzumira bez šećera i čuva se u frižideru. Bitno je naglasiti da količinu morate popiti u roku od 24 sata jer sok bez konzervansa ne može dugo da stoji.

Ukoliko ne možete da popijete ovoliku količinu za 24 sata, plodove aronije možete čuvati u zamrzivaču, podeljene u više kesica i onda po potrebi ih uzimati i praviti sok. Tako će vam biti lakše a i poznato je da aronija ne menja svojstva na jako niskim temperaturama, može se čuvati na čak – 47. Jedino ne bi trebalo da je nakon odmrzavanja ponovo zamrznete.

Često ćete u literaturi pronaći izraz matični sok od aronije. Ne dozvolite da vas ovaj izraz zbuni, u pitanju je sok koji je ceđen od najfinijih plodova aronije i koji najviše konzumiraju osobe obolele od raka, upravo zbog lekovitog dejstva. Dokazano je da sok od aronije usporava razvoj kancerogenih ćelija u razmerama od 40 do 80%.

Kako se pije sok od aronije ?

U zavisnosti od tegoba koje imate, dnevna doza soka od aronije se obično pije u količini od jedne do tri čašice za rakiju, oko 300 grama tokom dana. Zdrave osobe bi preventivno trebalo da uzimaju jednu čašicu ujutru na prazan stomak dok osobe sa tegobama bi trebalo da konzumiraju tri čašice dnevno, pre svakog obroka. Ovaj sok se pije pola sata pre obroka kako bi do organizma došlo što više dragocenih sastojaka.

Malo je poznato da su severnoamerički indijanci aroniju sušili i u kombinaciji sa mesom konzumirali kao hranu. Sveže plodove su još tada koristili kao lek za stomak a listovi su im služili za lečenje rana.

Sok od aronije za decu

Sigurno ste se zapitali da li biste smeli ovaj sok da dajete deci? Odgovor je da, preporučena doza je jedna rakijska čašica ujutru na prazan stomak. S obzirom na to da opstaje na veoma niskim temperaturama, ovo voće se ne tretira nikakvim hemijskim dodacima, zbog čega je apsolutno bezbedan kako za odrasle tako i za decu. Jedna čašica dnevno i prehlada neće biti!

Sok od aronije u trudnoći

Kada je reč o konzumiranju soka od aronije tokom trudnoće, mišljenja su podeljena. S obzirom na to da je bogat gvožđem i raznim mineralima koji su trudnicama potrebni, ovaj sok se smatra apsolutno bezbednim. Ono na šta bi trebalo da se posebno obrati pažnja kada ovaj sok kupujete za trudnicu, je ko je dobavljač i da li je proveren. Preporučena doza za trudnice je jedna čašica dnevno, nemojte preterivati sa količinom.

Zašto kažemo da su mišljenja podeljena? Ukoliko ste trudnica koja pati od konstantnih mučnina i nakon trećeg meseca, to znači da imate osetljiv želudac i da bi ovaj sok trebalo da izbegavate. Neće vam naškoditi ali će usled osetljivosti verovatno biti teži za varenje. Isto, trudnice koje imaju povišen pritisak ili pate od zatvora, ovaj sok ne bi trebalo da konzumiraju. Kako biste bili sto posto sigurni, najbolje je da se pre konzumiranja posavetujete sa svojim ginekologom.

Sok od aronije iskustva

Sok od aronije je apsolutno bezbedan i iskustva su samo pozitivna. Ovaj sok mogu piti deca već od prve godine života kao i trudnice o čemu je već bilo reči. Ukoliko pretražite razne forume, videćete da ljudi ističu samo pozitivne rezultate, čak i neke neverovatne, npr da im se od jedne čašice soka popravio imunitet, što je malo moguće.

U svakom slučaju, redovna konzumacija daje samo pozitivne rezultate, jedino na šta treba obratiti pažnju jeste da li i gde kupujete pravi sok od aronije.

Zbog svih ovih detalja, a i neospornog sjajnog uticaja na opšte zdravlje, preporučujemo da što pre počnete da konzumirate ovaj čudotvorni napitak, za koji često kažu da je eliksir dugovečnosti.

Da li ste već pili aroniju? Ili možda konzumirate sveže plodove? Kako vam je pomoglo ovo voće, podelite sa nama vaša iskustva u komentarima.

loading...
Loading...
Loading...
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *