Tablete za mršavljenje
Postoji mnogo različitih rešenja za mršavljenje. Ovo uključuje sve vrste tableta, pilula, lekova i prirodnih dodataka.
Proizvođači tvrde da tablete za mršavljenje mogu da vam pomognu da brzo izgubite kilograme, ili da bar lakše da izgubite na težini u kombinaciji sa drugim metodama.
Tablete za mršavljenje imaju tendenciju da rade preko jednog ili više od ovih mehanizama:
– Smanjuju apetit, čineći da se osećate puni, tako da jedete manje i samim tim unosite manje kalorija
– Smanjuju apsorpciju hranljivih materija kao što su masti, što znači manje manje kalorija
– Povećavaju sagorevanje masti, što znači da sagorevate više kalorija.
Na tržištu postoji, pa slobodno možemo reći, more tableta i drugih preparat za mršavljenje.
Amazonsko oko
Amazonsko oko je zapravo guarana u prahu svetlo-crvene boje. Glavni sastojak ovog preparata za mršavljenje je kofein, a prisutna je i bela pulpa.
Zašto se ovaj preparat zove ”amazonsko oko”? Plod biljke guarana, kad sazri, izgledom vrlo podseća na širom otvorene oči. Inače, ova biljka raste samo u predelima Venecuele i Brazila, otuda ime po Amazonu. Južno-američka plemena su koristila prah guarana biljke za smanjivanje apetita, pritom ne znajući da je njen glavni sastojak upravo kofein.
Kofein u proizvodu Amazonsko oko je zastupljen u iznosu od 3-7%, što je puno veća količina od one u kafi.
Pored kofeina, Amazonsko oko sadrži i teobromin, teofilin, kao i kompleks antioksidanasa. Od minerala, tu se nalazi: kalijum, natrijum, magnezijum i kalcijum; a od vitamina treba pomenuti vitamin B1.
Šta treba znati o kofeinu za mršavljenje?
Kofein je najčešće konzumirana psihoaktivna supstanca u svetu.
Utvrđeno je, naravno, da se kofein nalazi u kafi, zelenom i crnom čaju i tamnoj čokoladi, i takođe se dodaje u mnogu prerađenu hranu i pića.
Kofein je poznat pojačivač metabolizma, i često se dodaje u komercijalnim preparatima za mršavljenje.
Kratkoročne studije su pokazale da kofein može ubrzati metabolizam za 3-11%, a povećava sagorevanje masti i do 29%.
Postoje i neke studije koje pokazuju da kofein može da dovede do skromnog smanjenja telesne težine kod ljudi.
Upotreba:
1 gram praha ili 1 kašičicu preparata rastvoriti u 200 ml vode, što je količina koju treba rasporediti i popiti u 4-6 unosa dnevno.
Nuspojave
Kod nekih osoba, velike količine kofeina mogu da izazovu nervozu, nesanicu, razdražljivost, mučninu, dijareju i druge simptome. Kofein takođe izaziva zavisnost i može smanjiti kvalitet vašeg sna.
Citrax tablete za mrsavljenje
Citrax tablete za mršavljenje su na bazi gorke pomorandže. Gorka pomorandža sadrži jedinjenje pod nazivom sinefrin.
Dakle, glavni aktivni sastojak ovog preparata jeste suvi ekstrakt gorke pomorandže (sinefrin 6 %); dok su ostali sastojci: sok od limuna, maltodekstrin, vitamin C, Ca-fosfat, Mg-stearat, želatin, TiO2.
Sinefrin se odnosi na efedrin, koji je bio popularan sastojak u različitim formulacijama za gubitak težine.
Međutim, efedrin je od tada zabranjen kao sastojak u preparatima za gubitak težine od strane FDA, zbog ozbiljnih neželjenih efekata.
Kako Citrax tablete za mršavljenje funkcionišu?
Sinefrin ima zajedničke slične mehanizme dejstva sa efedrinom, ali je manje potentan. On može smanjiti apetit i značajno povećati sagorevanje masti.
Vrlo mali broj studija je urađen na sinefrinu, ali dokazano je da efedrin može da izazove značajni kratkoročni gubitak težine u mnogim studijama.
Upotreba:
2 x dnevno popiti po jednu kapsulu uz punu čašu vode, pre jela.
Nuspojave
Kao efedrin, sinefrin može imati ozbiljne nuspojave koje se odnose na srce. Takođe može da izazove zavisnost.
Garcinia cambogia tablete za mrsavljenje
Garcinia cambogia je postao popularan dodatak ishrani za mršavljenje širom sveta, nakon što je predstavljen 2012. godine u popularnom šou programu dr. Oza.
To je mali, zeleni plod, u obliku tikve.
Koža ovog ploda sadrži hidroksi-citrinsku kiselinu (HCA). To je aktivni sastojak Garcinia Cambogia ekstrakta, koja se na tržištu prodaje kao tablete za mršavljenje.
Kako to funkcioniše?
Studije na životinjama pokazuju da može da inhibira enzim za proizvodnju masti na nivou tela i povećava serotonin, koji potencijalno pomaže da se smanji glad.
Upotreba:
1-2 kapsule dva x dnevno, pola sata pre jela.
Neželjeni efekti
Ne postoje izveštaji o ozbiljnim neželjenim efektima, ali postoje neki izveštaji o blagim probavnim problemima.
Iskustva
Kada su u pitanju tablete za mršavljenje, iskustva su različita. Generalno, tablete za mršavljenje su oduvek bile predmet mnogih sporova. Stručnjaci tvrde jedno, proizvođači drugo, i tako u krug. Često se govori o tome kako brzo mršavljenje nije zdravo i da zapravo može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Takođe se često upućuje na relevantnost i zdravstvenu bezbednost preparata za mršavljenje.
Kako i u slučaju bilo kog suplementa, leka ili namirnice – svačiji organizam će na isti odreagovati na svoj način. Prosto, nekome neke tablete mogu pomoći u mršavljenju, a nekome ne.
Neko će izgubiti željeni broj kilograma, a neko manje ili čak više nego što je želeo.
Ono što je glavno napomenuti, kada su u pitanju tablete za mršavljenje, to je da se nikako ne sme prekoračiti preporučena dnevna doza! Ovo mnogi ne poštuju, usled čega se mogu javiti mnoge nuspojave.
Kada je u pitanju Amazonsko oko za mršavljenje, kofein može ubrzati metabolizam i povećati sagorevanje masti u kratkom roku. Međutim, tolerancija na ovo dejstvo može brzo da se razvija.
Kada su u pitanju Citrax forte tablete za mršavljenje, sinefrin je prilično moćan stimulans, i verovatno efikasan za mršavljenje u kratkom roku. Međutim, neželjeni efekti mogu biti ozbiljni, tako da ga treba koristiti samo sa velikim oprezom.
Iako Garcinia Cambogia tablete za mršavljenje mogu dovesti do skromnog smanjenja telesne težine, efekti su toliko mali da verovatno neće ni biti primetni.
