Mate čaj je južnoamerički napitak koji nastaje natapanjem mrvljenog lišća i stabljike, Yerba Mate biljke. Yerba je stimulator centralnog nervnog sistema koji sadrži kofein, ali takođe sadrži niz drugih hranljivih sastojaka, uključujući antioksidante, amino kiseline, polifenole, vitamine i minerale. Yerba Mate je poznat kao bezbedna i efikasna metoda stimulisanja nervnog sistema sa jos nekoliko sporednih efekata i mnogobrojnih zdravstvenih pogodnosti.
Neke od prednosti Yerba Mate čaja:
1. BOGAT ANTIOKSIDANTIMA
Mate čaj sadrži visok nivo antioksidanata; čak oko 90 % više antioksidanata nego zeleni čaj. Ima značajnu ulogu u jačanju imunog sistema. Konzumiranjem ovog napitka možete usporiti znakove starenja, vrši detoksikaciju krvi i potpomaze sprečavaju mnogih vrsta tumora. Yerba Mate takođe pomaže u smanjenju stresa i nesanice.
2. POVEĆAVA VAŠU SPOSOBNOST DA SE FOKUSIRATE
Zagovornici Yerba Mate čaja kažu da su minerali, vitamini, antioksidanti , animo kiseline i polifenoli koji se nalaze u ovom napitku dobro izbalansirani u odnosu na kolicinu kofeina koji sadrži . Korisnici Yerba Mate napitka, prijavljuju povećanu mentalnu energiju,aktivniji su i fokusiraniji , ali takođe kažu da Yerba Mate ne izaziva bilo koji od negativnih sporednih efekata zbog prisustva kofeina , kao što su glavobolja, nervoza, bolovi u stomaku i nadimanja.
3. MATE ČAJ POVEĆAVA FIZIČKU IZDRŽLJIVOST
Hemijska jedinjenja i hranljive materije u Yerba Mate čaju, utiču na vaš metabolizam čineći da vaše telo efikasnije koristi ugljene hidrate koje unosite .To znači da ćete dobiti više energije iz hrane koju jedete. Takođe ćete sagoreti više kalorija i redukovati masne naslage redovnom upotrebom Yerba Mate čaja. Redovno konzumiranje Yerba Mate napitka, takođe pomaže u očuvanju mlečne kiseline van domašaja izgradnje mišića, tako da može smanjiti bol i upalu posle vežbanja i skratiti vreme oporavka.
4. MATE ČAJ POTPOMAŽE VARENJE
Starosedeoci Južne Amerike su dugi niz godina koristili Yerba Mate čaj kao tradicionalni biljni lek protiv probavnih tegoba. Yerba Mate čaj pomaže varenju, tako što stimuliše povećanu proizvodnju žuči i drugih želudačnih kiselina. Yerba Mate pomaže prečišćavanju debelog creva za efektivno i efikasno otklanjanje nepotrebnih materija, a pomaže i u smanjenju stomačnih bakterija koje mogu doprineti losem zadahu.
5. POMAŽE VAM DA KONTROLIŠETE I ZADRŽITE ŽELJENU TEŽINU
Stanovnici južnoameričkih država tradicionalno koriste Yerba Mate kao sastavni deo stila života, koji uključuje zdravu ishranu i vežbanje. Yerba Mate ima stimulativne osobine koje će vam olakšati da se osećate sitim i pre nego što započnete obrok, ali i da ta sitost potraje, takođe utiče i na probavu. Kombinujući Yerba Mate čaj sa zdravom ishranom i redovnim vežbanjem možete ubrzati vaš metabolizam da sagori više kalorija, iako ćete imati manju potrebu za hranom, jer ima sposobnost da blago smanji i apetit.
6. POSPEŠUJE ZDRAVLJE KARDIOVASKULARNOG SISTEMA
Antioksidansi i amino kiseline koje su prisutne u Yerba Mate čaju pomažu mastima i holesterolu da se kreću kroz krvotok, tako da se ne akumuliraju na zidovima arterija . Yerba Mate čaj takođe pomaže u sprečavanju arterioskleroze ( otvrdnjavanje arterija ) i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka koji mogu uzrokovati srčani ili moždani udar .
