Jogurt ne mora biti samo za jelo. Ova bela kremasta čudesna hrana poznata je i po svom pozitivnom uticaju na zdravlje kože i jačanje kose. Za ovo je zaslužan visok nivo mlečne kiseline u jogurtu. Korišćenje jogurta za tretman kože i kose datira još iz drevne Indije, gde se koristio kao efikasno sredstvo za uklanjanje akni i bubuljica. Poznato je i da se Kleopatra u drevnom Egiptu kupala u jogurtu, kako bi podmladila svoju kožu.
Pored mlečne kiseline cink je drugi bitan sastojak koji sadrži jogurt, a koji utiče na zdravlje kože. Nežna masaža jogurtom po koži pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože, zatezanju linija i pora na koži i hidrataciji suvih delova, čineći je sjajnom i blistavom. Kada se kupuje jogurt za kožu, treba proveriti da li na proizvodu piše da je bez dodatih šećera – čist jogurt. Na tržištu postoje jogurti u više ukusa i oni mogu da izazovu iritacije, osipe i da čak pojačaju akne ukoliko postoje. Pored toga, jogurt sa visokom sadržajem mlečne masti i živih kultura daje najbolje rezultate kod podmlađivanja kože. Navodimo korisne efekte jogurta po kožu i razne recepte za pravljenje maski od jogurta!
1: Prirodno vlaži kožu i posvetljuje je
Udahnite novi život umornom i neupečatljivom tenu masirajući gusti jogurt na vlažnu kožu. Ostavite da deluje 10 minuta i isperite mlakom vodom. Mlečna kiselina je prirodna hidroksilna kiselina koja potpomaže piling, hidrataciju i omekšavanje kože.
Dodajte prirodni sjaj koži tako što ćete napraviti masku za lice koristeći jogurt, sočivo i koru pomorandže. Izblendujte zajedno sve sastojke, nanesite masku na lice i ostavite da deluje 15 minuta. Po ispiranju imaćete svežiji i svetliji ten. Ukoliko je vaša koža suva, dodajte i malo meda, kako biste koži pružili dodatnu vlažnost koja joj je potrebna.
Još jednu masku za lice možete napraviti tako što izblendujete 4 supene kašike jogurta sa jednom supenom kašikom kakao praha i jednom supenom kašikom meda. Nanesite masku na lice da deluje 20 minuta, isperite toplom vodom i vaša koža neće više delovati umorno i beživotno.
2: pruža hidratantni piling za uklanjanje mrtvih ćelija kože
Zahvaljujući tome što vlaži kožu, jogurt je odličan hidratantni piling za uklanjanje mrtvih ćelija kože. Najbolji efekat se postiže kod osoba sa suvom i osetljivom kožom.
Napravite sami piling kod kuće sa 2 supene kašike jogurta i jednom supenom kašikom ovsa. Uklonite mrtve ćelije nežno masirajući piling kružnim pokretima.
Ukoliko vas muče mitiseri i bubuljice izblendujte malo pirinča u prahu sa jogurtom i napravite gustu grublju kremu, koju ćete utrljati u kožu kružnim potezima, a zatim isprati hladnom vodom.
Mešavina samlevene sasušene kore pomorandže i jogurta je takođe odličan piling, nakon čije primene koža blista.
3: Pomaže u borbi protiv akni i bubuljica
Jogurt možete uvrstiti u vašu svakodnevnu ishranu ili napraviti hranljivu masku kako biste izlečili akne. Zbog svoje kisele prirode jogurt uništava razne bakterije, gljivice i mikrobe u organizmu koji izazivaju akne.
Stavite malo kremastog jogurta na lice i isperite nakon 30 minuta, kako biste dubinski očistili kožu i smanjili promene na njoj.
Druga alternativa je da napravite kremu od jogurta, praha kurkure, šećera i praha sandalovine. Masirajte kožu sa kremom i isperite hladnom vodom nakon 15 minuta.
4: Smanjuje fleke, potamnelost kože, tamne podočnjake i zone nejednake boje kože
Ukoliko imate fleke po koži izazvane aknama ili ujedima insekata, nanesite jogurt koji je rastvoren u vodi. Ne samo što će ovo ohladiti tretiranu zonu, već će i izbledeti fleku. Jogurt sadrži cink, koji pomaže da fleke i ožiljci blede i sprečava crvenilo kože.
Stalna izloženost suncu vodi do tamnjenja kože. Kako biste kožu izbledeli, napravite kremu koristeći brašno od slanutka, jogurt i sok od limete. Nanesite kremu na zonu koju želite da tretirate i nakon što deluje 15 minuta isperite toplom vodom. Drugi način je da dodate nekoliko kapi ulja kamilice u jogurt i da mešavinu nanesete na kožu i držite 15 minuta.
Kako biste se oslobodili tamnih podočnjaka nanesite tanak sloj jogurta i ostavite da deluje 15 minuta. Višak jogurta pokupite tuferom i idite na spavanje. Postupak ponavljajte tokom nedelju dana, kako biste videli primetnu razliku.
Za uklanjanje neujednačenosti u boji kože pomešajte 2 supene kašike jogurta sa nekoliko kapi limunovog soka i ostavite na koži 30 minuta pre ispiranja. Jogurt sadrži blaga svojstva izbeljivanja, čime pomaže da se redovnim korišćenjem problemi ublaže.
5: Pomaže protiv starenja kože
Jogurt efikasno uklanja slobodne radikale i ima svojstva protiv starenja koja odlažu pojavu bora i linija na licu. Mlečna kiselina u jogurtu sprečava prevremeno starenje kože.
Da biste sprečili pojavu bora i održali kožu mladom i sjajnom, napravite masku od jedne supene kašike maslinovog ulja i 3 supene kašike jogurta. Nanesite mešavinu na lice i držite je 30 minuta. Postupak ponovite bar tri puta nedeljno.
Druga varijanta je da pomešate malo banane, avokada, jogurta i nanesete kremu na lice da deluje 30 minuta pre ispiranja mlakom vodom.
Još jedan recept protiv starenja kože uključuje narendani krastavac i jogurt. Nanesite mešavinu u debljem sloju na lice i ostavite da se osuši nakon 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Krastavac hladi kožu i time pomaže da se zategnu pore, dok jogurt dodatno učvršćuje kožu.
6: Pomaže u borbi protiv infekcija kože
Gljivične infekcije kože mogu se izlečiti stavljanjem gaze natopljenje malom količinom jogurta na inficirani deo kože. Za najbolje rezultate potrebno je postupak ponoviti 4-5 puta u toku dana.
7: Jogurt leči opekotine od sunca
Opekotine od sunca se prirodnim putem mogu lečiti jogurtom. Jogurt sadrži cink koji pruža olakšanje od pečenja i svraba prouzrokovanog prekomernim izlaganjem suncu. Napravite mešavinu jogurta i malo ulja kamilice. Nanesite ovu kremu preko opekotine i ostavite da deluje 15 minuta pre ispiranja.
Jogurt za kosu
Pored toga što ubrzava usporen rast kose, jogurt takođe pomaže da kosa bude zdrava i lepa. Sadržaj proteina u jogurtu obezbeđuje bogatu ishranu i jačanje kose, bez isušivanja. Cink i mlečna kiselina koji su prisutni u jogurtu stimulišu cirkulaciju, koja potpomaže rast kose.
8: Smanjuje cvetanje i opadanje kose
Pojava rascvetale kose ukazuje da je ona nedovoljno nahranjena i dehidrirana.
Napravite pakovanje za kosu mešajući 250 grama papaje sa pola čaše jogurta. Mešajte sastojke sve dok se ne dobije ujednačena masa. Nanesite mešavinu na kosu i ostavite da deluje 60 minuta, pre ispiranja sa blagim šamponom.
Ukoliko imate problema sa opadanjem kose napravite kremu od jogurta i malo samlevene piskavice. Utrljajte u kožu glave i isperite nakon 45 minuta.
9: Uklanja perut i eliminiše svrab kože glave
Jogurt ima protivgljivična i protivbakterijska svojstva kojima potpomaže rast kose, putem prirodnog čišćenja i uklanjanja neželjene peruti. Protivbakterijska svojstva se ogledaju i u smirivanju kože i eliminisanju svraba.
Utrljajte jogurt u kožu glave i isperite sa mlakom vodom nakon 15 minuta. Mlečna kiselina vlaži kožu i pomaže kod uklanjanja mrtvih ćelija. Time se perut uklanja i kosa ponovo postaje zdrava.
Još jedan koristan preparat je i mešavina 2 supene kašike crnog bibera i jedne šolje jogurta. Utrljate mešavinu u kožu i isperite blagim šamponom nakon sat vremena.
Korišćenje jogurta u svakodnevnoj ishrani i u kozmetičkim preparatima će zadovoljiti većinu nutritivnih potreba organizma, kao i poboljašti zdravlje kože i kose. Iako na većinu ljudi jogurt blagotvorno deluje, neki ljudi su na njega alergični. Ukoliko vaša koža počne da puca ili da svrbi, prekinite sa tretmanima na bazi jogurta. Nemojte biti tužni, jer postoji mnogo drugih prirodnih preparata za lepotu.
