[icegram campaigns=”19594″]
Jedan od prirodnih antibiotika i jedan od najboljih ” čistača ” organizma koji nam je dala Priroda čine savršenu kombinaciju za različita oboljenja i stanja.
Celer i limun su dobitna kombinacija najpre za jačanje odbrambenih snaga organizma, ali se smatraju i odličnim sredstvom za mršavljenje i za skidanje holesterola, a posredno i triglicerida.
Celer i limun
Celer je izuzetno bogat vitaminima i to na prvom mestu A, B ( B1, B2 i B6 ) i C, ali i mineralima : kalijum, kalcijum, magnezijum, gvožđe i mnogim drugim hranljivim sastojcima koji utiču na poboljšanje stanja organizma u celosti.
Uz kalijum, kalcijum i magnezijum, limun se smatra jednim od najboljih prirodnih izvora vitamina C. A dobro je poznato koliko blagotvorno dejstvo na organizam ima unos ovog vitamina iz voća i povrća.
Celer i limun za mršavljenje
Ukoliko želite da se uverite u efekte koje celer i limun zajedno imaju na gubitak kilograma možete napraviti jednostavan napitak. Biće vam potreban jedan koren celera srednje veličine i 3 do 4 limuna, koji su organski gajeni. Iako se u ovom receptu ne koristi limun sa korom, poželjno je da za celer i limun za mršavljenje koristite limun koji nije tretiran hemijskim sredstvima.
Povezano>>> Limun dijeta
Celer oljuštite i iseckajte na sitnije kockice. Limun takođe oljuštite, pa i njega iseckajte na sitnije delove. Potom, ovako pripremljene celer i limun potopite u oko 5 do 6 litara vode i poklopite, pa ostavite da odstoje 24 sata na hladnom mestu, a najbolje u frižideru.
Sutradan, izvadite celer i limun, pa dobijeni napitak prespite u sterilisane staklene flaše i čuvajte u frižideru. Imajte na umu da postoji i recept prema kome celer i limun ostaju u vodi, pa odlučite koji ćete način konzumiranja odabrati.
Osnovna preporuka jeste da se celer i limun za mršavljenje pripremljeni na ovaj način i konzumiraju svakoga dana i to u količini od 200 ml.
Ne zaboravite, da iako celer i limun u kombinaciji za mršavljenje nemaju naročito lep ukus, bićete sigurno oduševljeni njihovim efektima.
Slično>>> Celer dijeta smršajte 7 kg za dve nedelje
Celer i limun za skidanje holesterola i triglicerida
Kada se koriste celer i limun za skidanje holesterola i triglicerida poželjno je tokom perioda njihove primene izbegavati unos slatkiša. Takođe, najbolje je da celer i limun pripremate od limuna koji je organski gajen, odnosno za koga znate poudano da nije tretiran hemijskim sredstvima, uzevši u obzir da se limun koristi sa sve korom.
Priprema ovog prirodnog leka je u suštini prilično jednostavna, a biće vam potrebno 500 grama svežeg celera ( i plod i listovi ), 3 organski gajena limuna i litar vode.
Najpre ostavite vodu da proključa. Dok voda ne provri, operite limun ( sa sve korom ) i isecite ga na komade srednje veličine. Celer oljuštite, pa zajedno sa pripremljenim limunom izmikasjte u blenderu.
U međuvremenu bi trebalo da se voda ohladila, pa njome možete preliti izmiksan celer i limun. Sve zajedno dobro sjedinite, pa ostavite da odstoji poklopljeno do sutradan ujutru. Tada procedite pripremljen celer i limun za skidanje holetserola i triglicerida i pijte po 500 ml ujutru i uveče pre jela.
Slično>>> Zašto redovno treba piti sok od celera
Pre nego što odlučite da koristite celer i limun za bilo koje oboljenje, ne zaboravite da se često može čuti da se celer ne preporučuje osobama koje imaju problem sa bubrezima, a postoji čak i mogućnost da se javi alergijska reakcija, ali u izuzetno retkim situacija. Pa ukoliko ste skloni alergijskim reakcijama, preporuka je da celer i limun unosite ili pod nadzorom lekara ili najpre u malim količinama. Svakako se savetuje oprez kod osoba koje imaju problema sa navedenim oboljenjima.
Saznaj više>>> Dijeta kod povišenog holesterola i triglicerida
