Najbolji način da se počne detoksikacija je piling tela. Slede kupke i maske za lice, a posebna pažnja posvećuje se stopalima. Ako se još pripreme parfem ili toaletna vodica protiv stresa, uspeh je zagarantovan.
Tradicionalna istočnjačka medicina kaže da je proleće idealno vreme za detoksikaciju, a najbolji način da se telo očisti od nagomilanih otrova (toksina) je pomoću aromaterapije.
Jer, osim što na prirodan način dovodi telo u ravnotežu istovremeno ga podstiče na oslobađanje od štetnih materija. Od mnogobrojnih etarskih ulja većina može da se iskoristi, a da pri tom ne oduzima mnogo vremena. Najbolji način da se otpočne prolećna, kućna detoksikacija je piling tela kojim se očiste mrtve ćelije i nečistoće s površine kože što joj omogućava disanje i poboljšava cirkulaciju. Slede kupke i maske za lice, a posebna pažnja posvećuje se stopalima. Ako se još pripreme parfem ili toaletna vodica protiv stresa, prolećna detoksikacija biće uspešna i potpuna.Osim etarskih ulja u domaćim receptima često se upotrebljavaju sitna i krupna morska so, jogurt koji vraća vlažnost koži, kao i maslinovo ulje jer hrani kožu a bogato je esencijalnim kiselinama važnim za zdravlje i obnavljanje ćelija.
Piling za detoksikaciju
50 g sitne morske soli
5 kapi ulja pomorandže
2 kapi ulja limuna
2 kašike devičanskog maslinovog ulja
U so dodajte ulja i pomešajte. Odmah posle tuširanja istrljajte kožu (dok je mokra) i isperite vodom. Piling pripremajte jednom sedmično.
Kupka za detoksikaciju
-2 žumanca
-10 kapi ulja kedra (Cedrus atlantica)
-10 kapi ulja klleke
-10 kapi ulja čempresa
-šolja krupne morske soli
Žumanca umutite i nakapajte ulja kedra, kleke i čempresa.Masu dobro ujednačite, uspite u kadu napunjenu vodom i dodajte morsku so.U ovoj kupki uživajte pola sata.
NAPOMENA ! Osim što će da poboljša cirkulaciju opusti mišiće i neguje kožu tela, ova kupka će da odagna neprijatne misli i podstakne dobro raspoloženje. Može da se priprema i koristi kad god se poželi.
Maska za mešovitu i masnu kožu
kašičica jogurta
kap ulja lavande
Pomešajte jogurt i ulje i umasirajte na čisto lice. Posle petnaestak minuta isperite mlakom vodom i namažite hidratantnom kremom.
NAPOMENA Osim što će, zahvaljujući lavandi, da reguliše suvišno lučenje masnoće, ova maska će da umiri i neguje iritiranu kožu. S obzirom na to da je nežna i blaga može da se koristi svaki drugi dan.
Maska za suvu i dehidriranu kožu
kašičica jogurta
kašičica maslinovog devičanskog ulja
kap ulja lavande
2-3 kapi čaja od kamilice
Sve sastojke pomešajte i lagano umasirajte na čisto lice, posle petnaestak minuta isperite mlakom vodom i namažite hidratantnom kremom. Masku pripremajte dva puta sedmično.
Sprej za umorna stopala
šolja destilovane vode
četvrtina šolje votke
četvrtina kašičice ulja nane
četvrtina kašičice ulja čajevca
Vodu, votku i ulja sipajte u flašicu sa raspršivačem i naprskajte stopala po potrebi. Pre upotrebe dobro promućkajte.
Toaletna vodica protiv stresa
10 ml čistog apotekarskog alkohola
10 ml destilovane vode
25 kapi ulja lavande
25 kapi ulja pomorandže
10 kapi ulja nane
Dospite alkohol u vodu i nakapajte etarska ulja. Tečnost uspite u flašicu, dobro zatvorite i čuvajte na tamnom i hladnom mestu. Pre upotrebe dobro pro-mućkajte i stavite 1-2 kapi na vrat i sa unutrašnje strane korena šake.
Aromaterapija-Abeceda etarskih ulja
Čajevac (Melaleuca alternifolia) – moćan antiseptik i fungicid. Deluje i protiv upala, pa se koristi protiv akni i svih upala kože. Pomaže kod neurodermatitisa, herpesa i nožnih gljivica.
Čempres (Cupressus sempervirens) – pokreće limfu i vensku cirkulaciju. Koristi se kod proširenih vena, oteklih i “teških” nogu. Koristan je dodatak preparatima protiv celulita.
Kleka (Juniperus communis) -blagi diuretik, pokreće limfu, deluje protivupalno i antiseptično, a odlična je za detoksikaciju. Koristi se protiv nakupljanja i zadržavanja vode u organizmu, kod treriranja celulita.
Etarsko ulje kleke ne smeju da koriste oni sa umanjenom funkcijom bubrega.
Limun (Citrus limonum) -čuva ćelije, odličan je za pilinge i kao dodatno ulje u preparatima protiv celulita. Deluje antiseptično i lagano podstiče rad jetre.
Budite oprezni i ne koristite ga na sunčevoj svetlosti jer je fototoksičan.
Nana (Mentha piperita) – koristi se protiv bolova, bakterija, gljivica i upala. Pomaže kod glavobolje, opekotina od sunca, problema suve kože i akni.
Pomorandža (Citrus sinensis) -smiruje, osvežava i podiže raspoloženje. Oporavlja i jača kožu, a dodaje se u masažna ulja protiv celulita i u preparate za mešovitu i masnu kožu.
