Kako da postepeno smanjite količinu mesa u ishrani
Previše mesa nije preporučljivo, a proteine možemo dobiti i na mnoštvo drugih načina. Pročitajte kako da poboljšate ishranu i jedete manje mesa. Sa previše mesa u ishrani povećavate rizik od …
VišeAuthor: admin
Dijeta bez jo-jo efekta
U slučaju da ste se proteklih meseci “popravili” nekoliko kilograma iznad normale, viška ćete lako da se oslobodite ako primenite dijetu koja nema jo jo efekta. Prednost ove dijete …
Više6 razloga za mršavljenje na biciklu
Poželećete da skočite na bicikl i počnete sa osvajanjem puteva momentalno nakon što pročitate ovaj tekst o tome zašto je vožnja bicikla efikasna i kako vam ona pomaže da smršate. …
VišeSirovo povrće da ili ne?
Nutricionisti nemaju dileme – od obilja vitamina, ugljenih hidrata, betakarotina i vlakana u sirovom povrću samo imate koristi! Nije mali broj onih koji su u dilemi da li veće količine …
VišeIzračunajte koliko ste gojazni
Ako ste nabacili neki kilogram koji se nataložio na najnezgodnijim mestima – oko struka, na butinama, obrazima… Da bi saznali da li ste se uvrstili u grupu gojaznih primenite indeks …
VišeHleb bez kvasca ( beskvasni hleb )
Kad od kvasca naš tradicionalni hleb još jednom proključa u stomaku, želudac može da se tako betonira da više ne propušta hranjive materije, pa telo bude na smrt gladno i …
VišePraziluk i šargarepa fabrike vitamina
Dok drugi kaliraju, praziluk na čudnovat način stajanjem udvostruči vitamin C, a šargarepa od karotina pravi moćni vitamin A… Praziluk – Fabrika vitamina Jednom svojom osobinom praziluk predstavlja pravo čudo …
VišeDjumbir i med
Djumbir i med se jako dugo upotrebljavaju u tradicionalnoj medicini, posebno ili u kombinaciji kao lek za brojne zdravstvene probleme. Njihova lekovita svojstva ne dovode se u pitanje. Ali ako …
VišeDASH dijeta (program)
Već godinama DASH dijeta je među popularnijima, ali rastom interesovanja ljudi za zdraviju ishranu sve više se o njoj govori kao o dijeti 2014. godine. Često je svrstavaju na liste …
VišePića koja će vam pomoći da smršate
Da li se tajna za mršavljenje krije u vašoj čaši? Postoje li pića koja će vas brže i jednostavnije osloboditi suvišnih kilograma? Ovi napici koje ćemo vam danas preporučiti vam …
Više