[icegram campaigns=”19594″]
Beli luk je povrće kome se ne raduju baš svi, jer ima jak miris koji se vrlo teško uklanja. Međutim, beli luk je prava riznica lekovitosti, za koju su znale još naše bake. Kako ljudi sa našeg podneblja uglavnom imaju problema sa visokim krvnim pritiskom i problemom masnoće i holesterola u krvi, beli luk je nezaobilazno sredstvo za lečenje ovih poremećaja!
Beli luk i limun u kombinaciji deluju kao lek za snižavanje krvnog pritiska, snižavanje nivoa holesterola i masnoće u krvi, a povećavaju i elastičnost krvnih sudova (čime se, između ostalog, sprečava i infarkt). Dakle, koriste se za čišćenje krvi.
Beli luk i limun su odlično sredstvo za borbu protiv infekcija u našem organizmu, jačaju imunitet i čiste naše telo od toksina. Beli luk smatraju prirodnim antibiotikom.
Kada se neko prehladi, prvo što mu preporuče za prirodno jačanje imuniteta svakako jesu beli luk i limun.
Novija istraživanja potvrđuju i uticaj belog luka i limuna u sprečavanju nastanka tumora.
Beli luk i limun pročišćavaju naš organizam od toksina i sprečavaju nastanak slobodnih radikala koji su vrlo štetni, čime usporavaju proces starenja i kompletno jačaju naš organizam.
Beli luk i limun protiv masnoće i holesterola
Kako naše podneblje karakteriše tzv. ‘’teška’’ ishrana, bogata mastima, ljudi često imaju problema sa visokim krvnim pritiskom i povišenim nivoom holesterola i triglicerida, što je osnova za nastanak mnogo ozbiljnijih poremećaja. Dakle, naveli smo da se beli luk i limun u kombinaciji koriste pre svega protiv masnoće i holesterola u krvi, pročišćavaju krv i time poboljšavaju zdravstveno stanje. Na kraju ovog teksta videćete na koji način se koriste za ove svrhe.
Povezano>>> Beli luk kao lek za holesterol pritisak imunitet
Limun i beli luk za mršavljenje
Dejstvo limuna na mršavljenje je već odavno poznato. Limun ima sposobnost da sprečava nastanak ili da topi već postojeće masne naslage i reguliše proces varenja hrane. Gotovo da ne postoji dijeta gde se ne preporučuje korišćenje limuna. Međutim, tokom iscrpnih dijeta vrlo često vaš organizam oslabi i postaje podložan za brojne infekcije. Prirodni antibiotik koji se efikasno bori protiv ovakvih infekcija svakako jeste beli luk. Limun i beli luk su odličan spoj za mršavljenje i odbranu organizma od bakterija i virusa.
Slično>>> Celer i limun za mršavljenje i protiv holesterola i triglicerida
Limun i beli luk za celulit
Limun i beli luk se koriste i za borbu protiv upornog celulita sa kojim se bori većina žena. Limun ubrzava metabolizam, podstiče izbacivanje toksina iz organizma, a posebno je značajan njegov uticaj na razbijanje masti. U kombinacii sa belim lukom njegov efekat je još jači! Beli luk pročišćava krv, poboljšava cirkulaciju čineći krvne sudove elastičnim i na taj način podstiče drenažu tela, što je svakako efikasno u borbi protiv celulita. Za rešavanje ovog problema možete koristiti napitke od limuna i belog luka, a možete praviti i obloge koje uključuju ove sastojke i stavljati ih na kritične regije.
Beli luk i limun protiv visokog krvnog pritiska
Visok krvni pritisak je osnov za nastanak mnogo ozbiljnijih kardiovaskularnih oboljenja, kao što su infarkt, angina pektoris, ateroskleroza i izliv krvi na mozak. Veliki broj ljudi ima problem sa visokim krvnim pritiskom, upravo zbog neadekvatne i nezdrave ishrane.
Za snižavanje krvnog pritiska možete koristiti beli luk u sirovom ili kuvanom obliku, ali svakako se bolje dejstvo postiže sa sirovim. Beli luk ima sposobnost da opusti glatke mišiće krvnih sudova, proširi ih i tako reguliše visok pritisak. Takođe skida i krečne naslage sa zidova krvnih sudova, što takođe pospešuje protok krvi. Beli luk i limun protiv visokog krvnog pritiska daju vrhunske rezultate.
Korišćenjem belog luka i limuna u kombinaciji reguliše se visok krvni pritisak i normalizuje moždana funkcija.
Slično>>> Lekovitost belog luka čudo prirode
Limun i beli luk: recept
Postoji nekoliko recepata koji uključuju limun i beli luk za lečenje različitih poremećaja: za snižavanje krvnog pritiska, snižavanje masnoće i holesterola u krvi, za mršavljenje i protiv celulita, ali i za kompletnu detoksikaciju organizma i jačanje imuniteta.
Najviše korišćen jeste tzv. tibetanski recept:
Potrebno vam je: 30 čenova belog luka, 4 limuna i 2 l vode.
Potrebno je da se izmešaju samleveni beli luk (oko 30 čenova) i sitno iseckana 4 limuna (sa sve korom koja se dobro opere), a zatim se ova smesa sipa u 2 l vode i sve se to zajedno kuva do ključanja, nakon čega se čeka da se ohladi. Smesa se zatim rasporedi u tegle i čuva u frižideru, a koristi se svaki dan na prazan stomak, i to jednom dnevno mala količina (oko 0.5 dl) pre ručka. Nakon 3 nedelje pravi se pauza od 1 nedelje, pa opet sve isto do poboljšanja zdravstvenog stanja.
Uz ovaj recept, uspešno ćete sniziti nivo holesterola i masnoće, a time i pročistiti krv.
Saznajte više>>> Beli luk i limun recept za pripremanje sa slikama
