Ishrana

Surutka je bogata nutrijentima koji smanjuju apetit i pomažu u održavanju vitkke linije. Surutka je stara kao i sir, ali se ona nekada bacala, a potom upotrebljavala samo kao stočna …

Više

Tinejdžerske godine su uzbudljivo doba odrastanja i promene. Izbor hrane i režim ishrane imaju znatan uticaj na razvoj tinejdžera. Mnogi su prezauzeti drugim obavezama, pa preskaču doručak i jedu „usput“, …

Više

Sojin lecitin je mešavina fosfolipida, prirodnih masnih molekula koji se izdvajaju prilikom obrade soje. Često se može naći u čokoladicama, a ponekada i u sladoledu, buteru od kikirikija i margarinu, …

Više

Jogurt se pravi od mleka dodavanjem bakterijskih kultura koje uzrokuju da laktoza sadržana u mleku fermentiše u mlečnu kiselinu. Mlečna kiselina uzrokuje koagulaciju proteina i zgrušavanje proizvoda. Na ovom nivou …

Više

Šargarepa potiče iz centralne Azije i sa Bliskog Istoka, a gajena je i u nekim delovima Evrope. Tokom 15. i 16. veka proizvodnja šargarepe se raširila po Evropi, a u …

Više

Kada pokušavaju da učvrste i istaknu mišiće, većina ljudi se skoncentriše isključivo na vežbanje. Iako je fitnes veoma značajan kako bi se oblikovali mišići i povećala mišićna masa, podjednako je …

Više

Jaja su bogata proteinima, pa se smatraju jednom od najboljih namirnica koje treba jesti posle treninga jer pomažu pri oporavku tkiva, a mišićima daju snagu.Cvekla ima crveni pigment koji se …

Više

U ovom članku saznajte… Za šta su dobre goji bobice? Gde kupiti goji bobice? Kako se jedu goji bobice? Goji bobice i zdravlje? Goji bobice i mršavljenje? Za šta su …

Više

Svet se neprestano širi… ne samo u pogledu broja stanovnika, već i u pogledu gojaznosti! Mnogobrojni su razlozi zašto ljudi (posebno na Zapadu) postaju sve gojazniji, uprkos tome što se …

Više

Ishrana i te kako utiče na zdravlje ovih organa, a pre svega treba smanjiti konzumiranje soli i masne hrane… Zdravlje bubrega je od vitalne važnosti za celokupno stanje organizma. Njihova …

Više