Vodeni kefir i kako ga napraviti
Vodeni kefir je lakto-fermentisani napitak napravljen od vode, zrna kefira i šećerne vode. Pomislićete da je nešto napravljeno od šećerne vode previše slatko, ali to nije ovde slučaj. “Zrna” (nazvana …
VišeIshrana
Crna rotkva
Crna rotkva je višegodišnja biljka koja u prvoj godini stvara lisnatu rozetu, a u drugoj seme. Meso joj je belo, a koren okrugao i vretenast. Uzgaja se za ishranu ljudi. …
VišeHrana za mršavljenje stomaka
Smanjite obim struka uz ovu ukusnu i zdravu hranu.Ravan stomak kakav ste oduvek želeli – bez vežbanja Hrana za mršavljenje stomaka ima mnogo važniju ulogu od vežbanja iako mnogi misle …
Više10 zdravstvenih koristi od urme
Urme poseduju puno zdravstvenih blagodeti. One imaju visok sadržaj gvožđa i fluora. Bogat su izvor vitamina i minerala. Redovno konzumiranje urmi može pomoći u snižavanju nivoa holesterola i sprečavanju brojnih …
VišeZlatno mleko od kurkume
Kurkuma je biljka koja se često naziva „kraljicom začina“. Poznata je i pod imenom indijski šafran. Ljutog je mirisa, oštrog ukusa i zlatne boje. Mleko u kombinaciji sa kurkumom čini …
VišeTop 10 blagotvornih svojstava kokosovog ulja
Kokosovo ulje je jedna od namirnica koju možemo nazvati „super-hranom“.Jedinstvena kombinacija masnih kiselina može imati neverovatno pozitivan efekat na Vaše zdravlje.Ovo uključuje mršavljenje, poboljšavanje moždanih funkcija i još mnogobrojne korisne …
VišeOgrozd voćka čudnovata
Evropski ogrozd je vrsta ogrozda koji se tradicionlano koristi za kuvanje i on potiče izvorno iz Severne Afrike i sa Kavkaza. Ova vrsta ogrozda ima krupnije bobice i mnogo je …
VišeNamirnice za bolje zdravlje bubrega
Ukoliko želite da se hranite tako da preventivno delujete na eventualnu pojavu problema s bubrezima, ove namirnice su pravi izbor. Pored fizičke aktivnosti, izbegavanja cigareta, soli i šećera, za zdravlje …
VišeZačini koji su zaslužni za mršavljenje u struku
Želite li da na prirodan način ubrzate metabolizam i rešite se kojeg kilograma viška, probajte da koristite neke od ovih začina jer su naučnici u mnogobrojnim studijama potvrdili da blagotvorno …
VišeSlatki krompir batat
Batat je višegodišnja tropska biljka koju nazivaju i slatki krompir sa visokim sadržajem antioksidansa glutationa i beta-karotena važnog, između ostalog za dobro funkcionisanje mozga. Krtola ove biljke, koja može biti …
Više