Ishrana

Kada Vaša beba poraste dovoljno da može da jede čvrstu hranu, pred Vama je izazov šta u njenoj ishrani treba preskočiti, a šta je dovoljno bezbedno i zdravo za nju …

Smokva (Ficus carica L.) je veoma cenjeno južno voće, simbol života, mira, blagostanja i plodnosti i najpominjanija je biljna vrsta u Bibliji. Veruje se da potiče iz Turske i jugozapadne …

Dan ili dva redukovane ishrane kojoj često svi pribe-gavamo u želji da skinemo koji kilogram viška, svakako neće naneti štetu, ah dugotajno lišavanje našeg organizma hranljivih supstanci može da donese …

Beli luk je korišćen kao hrana i lek hiljadama godina.Mnogi recepti starih Egipćana su uključivali beli luk kao tretman za različita oboljenja, od infekcija do fizičke slabosti.U staroj Grčkoj je …

Mnoge studije su potvrdile da je zavisnost od hrane poremećaj, uzrokovan jakim lučenjem dopamina, koji menja biohemijsku ravnotežu mozga… Zdrava ishrana i gubljenje kilograma mnogima deluju kao nešto nemoguće. Uprkos …

Surutka se dobija nusproizvod pri pravljenju sira. To je tečnost koja ostaje posle zgrušavanja mleka. Surutka je veoma korisna za organizam jer sadrži brojne minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, gvoždje, …

Protein surutke je visoko kvalitetan protein koji se dobija iz kravljeg mleka. Neophodan je za očuvanje i poboljšavanje zdravlja svakog pojedinca. U nastavku pročitajte više o ovoj temi. Surutka se …

Masnoće nisu neprijatelj vašeg zdravlja. Staviše, one su ne samo poželjne već i neophodne za normalno funkcionisanje organizma. Ipak, treba praviti razliku medu njima. S jedne strane su “loši momci”, …

Kontrolisanje dijabetesa uključuje zdravu ishranu, redovnu fizičku aktivnost i kontrolisanje telesne težine. Zdrava ishrana podrazumeva konzumiranje povrća, mahuna, ugljenih hidrata sa visokim sadržajem vlakana, nezasićenih masti, laganih protina, mlečnih proizvoda …