Paradajz – za zdrave i bolesne
Paradajz obogćuje ishranu osobama svakog uzrasta , posebno se preporučuje deci i iznurenim osobama. Smanjuje pritisak i kilograme Paradajz , kao i većiina povrća , najviše sadrži vodu ( 92 …
VišeIshrana
Kupine lekovitost – kupinovo vino – marmelada – liker od kupina
Ukusne, lekovite, bogate mineralima, vitaminima i biljnim vlaknima kupine (Ru-bus fruticosus) su voće koje blagotvorno deluje na organizam i leci mnoge boljke. Zreli plodovi najčešće se koriste za pripremanje sokova, …
VišeBelo jača telo: Beli i crni luk,pirinač, celer, karfiol
Bele namirnice sadrže najviše pigmenta aksontanina, koji je odgovoran za neutralnu bledo-žutu ili belu boju. Ovo voće i povrće sadrži i velike količine alicina, koji pomaže u snižavanju holesterola i …
VišeKako izabrati pravu vrstu meda
Svaki med ima posebna svojstva koja blagotvorno utiču na pojedina oboljenja. Samim tim što predstavlja lek, i to prirodni, njegovo korišćenje ima određena pravila.Kako odabrati pravu vrstu meda… Med treba …
VišeGazirana mineralna voda istine i zablude
Osim prirodno gazirane mineral-vode, čiji ugljen dioksid (C02) potiče sa izvorišta, u tragovima može da se kupi i takozvana kafa. Kisela voda, dobijena dodavanjem mehurića gasa pre flaširanja. U Srbiji …
VišeKako da postepeno smanjite količinu mesa u ishrani
Previše mesa nije preporučljivo, a proteine možemo dobiti i na mnoštvo drugih načina. Pročitajte kako da poboljšate ishranu i jedete manje mesa. Sa previše mesa u ishrani povećavate rizik od …
VišeSirovo povrće da ili ne?
Nutricionisti nemaju dileme – od obilja vitamina, ugljenih hidrata, betakarotina i vlakana u sirovom povrću samo imate koristi! Nije mali broj onih koji su u dilemi da li veće količine …
VišeIzračunajte koliko ste gojazni
Ako ste nabacili neki kilogram koji se nataložio na najnezgodnijim mestima – oko struka, na butinama, obrazima… Da bi saznali da li ste se uvrstili u grupu gojaznih primenite indeks …
VišePraziluk i šargarepa fabrike vitamina
Dok drugi kaliraju, praziluk na čudnovat način stajanjem udvostruči vitamin C, a šargarepa od karotina pravi moćni vitamin A… Praziluk – Fabrika vitamina Jednom svojom osobinom praziluk predstavlja pravo čudo …
VišeDjumbir i med
Djumbir i med se jako dugo upotrebljavaju u tradicionalnoj medicini, posebno ili u kombinaciji kao lek za brojne zdravstvene probleme. Njihova lekovita svojstva ne dovode se u pitanje. Ali ako …
Više