Jogurt – eliksir dugovečnosti
Još početkom prošlog veka, ruski naučnik Mečnikov utvrdio je da bakterije trule u debelom crevu i da to dovodi do trovanja organizma.Bio je ubedjen da mlečna kiselina, koja se nalzi …
VišeIshrana
Kalorije – sladoled zdrav ali goji
U kornetu, na štapiću ili u porodičnom pakovanju sladoled je svim generacijama omiljena poslastica kada sunce nemilosrdno počne da greje. Uobičajeno je da se pravi od mleka ili mlečnih prerađevina, …
VišeMahunarke i hrana i lek
U kineskoj medicini,od davnina, mahunarke su, zbog svog diuretičnog svojstva, smatrane hranom dobrom za bubrege. Kako boja takođe igra lekovitu ulogu, Kinezi su bili mišljenja da azuki pasulj, crveno sočivo …
VišeAzuki pasulj i crna soja
Azuki je sitan, kompaktan crveni pasulj, slađi i sa manje masnoća od drugih mahunarki. Veoma je cenjen na Dalekom istoku zbog svojih prehrambenih i lekovitih kvaliteta. Da biste ga pripremili, …
VišeNešto o uticaju B-vitamina
Čak iako su samo male količine B-vitamina potrebne telu, one predstavljaju veoma važan sastojak potreban našim ćelijama. Njihov nedostatak ili siromaštvo izaziva nepravilan rad svih ćelija u telu. Posledice se …
VišeŠljiva lekovita i sveža i suva
Sočna, slatka, omiljena i opevana, sveza ili suva, šljiva (Prunus do-mestica) je vekovima jedna od najzastupljenijih namirnica u srpskim jelovnicima ali i simbol plodne jeseni i domaćinske kuhinje. Slatka, džemovi, …
VišeKako poboljšati koncentraciju – hrana za bolju koncentraciju
Pamćenje i koncentracija urođeni su mentalni procesi, pa kod većine ljudi fukcionišu normalno. Pod koncentracijom podrazumeva se sposobnost čoveka da se fokusira na određeni problem, zadatak, predmet ili pojavu. U …
VišeKoenzim Q10
Do tridesete godine organizam sam proizvodi dovoljne količine koenzima Q10, a posle toga, kako bi se izbegle brojne zdravstvene tegobe i da bi se adekvatno sanirale postojeće, treba ga unositi …
VišeSirova hrana za duži život
Minimalno obrađena hrana sprečava nastanak bolesti.- Od posebnog značaja zeleno povrće.- Sok povrća za dojilju čuva zdravlje deteta . Moderan način života ugrozio je proizvodnju zdrave , prirodne hrane , …
VišeZelene namirnice izvor zdravlja – Spanać, blitva, kelj, grašak, boranija, krastavac…
Kada je reč o ishrani stručnjaci savetuju da što češće koristimo sezonsko povrće i voće jer na taj način najbolje čuvamo zdravlje.Povrće i voće zelene boje je bogato gvožđem i …
Više