Dijeta za mršavljenje, prirodni lekovi, saveti za bolje zdravlje
Heljdine pahuljice su izvrstan biljni izvor različitih nutrijenata – proteina, minerala, antioksidanasa i aromatičnih stupstanci – koje pomažu u snižavanju krvnog pritiska, sprečavanju pojave određenih vrsta raka, u kontroli dijabetesa, …
Više
Najbolje i najzdravije sojine pahuljice koje možete da nabavite su one napravljene presovanjem celog suvog zrna soje bez dodavanja ulja, masti, soli ili šećera ! Ove sojine pahuljice su nutritivno …
Više
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je vitamin rastvorljiv u vodi. Deluje i kao antioksidans, što znači da može da neutrališe slobodne radikale. Vitamin C igra važnu ulogu u …
Više
Neke od najvažnijih stvari vezanih za ražene pahuljice su to što će vam pomoći u mršavljenju, ubrzati varenje, pomoći u sprečavanju stvaranja kamena u žuči, smanjiti rizik od dijabetesa, sniziti …
Više
Dan mnogima počinje pahuljicama. No, na tržištu su dostupne pahuljice od više vrsta žitarica, pa se početnici teško mogu odlučiti koje su nutritivno najbolje i koje je najbolje odabrati za …
Više
Iako ječamene pahuljice nisu toliko popularne kao neke druge poput ovsenih, ječam ima neke impresivne efekte na zdravlje. Sa neverovatno visokim sadržajem vlakana, vitamina, minerala i antioksidanasa, tako da su …
Više
Riba haringa i zdravlje Sa svojim delikatnim ukusom i svetlim, mekanim mesom – riba haringa čini prijatan dodatak ishrani. Haringa ima nizak sadržaj žive, pa spada u zdravstveno bezbednije ribe. …
Više
Iseckana džigerica, jetrena pašteta i džigerica sa lukom su klasična jela, koja su bogata hranljivim materijama. Svinjska džigerica je relativno posna vrsta jetre, ali ima puno holesterola. Svinjsku džigericu treba …
Više
Hrana i kretanje su dve stvari na koje bi tokom trudnoće trebalo misliti svakog dana. Odnosno, trebalo bi da živimo tako da zdrava ishrana i kretanje budu deo našeg života, …
Više
Snaga mozga se definiše kao budnost, energičnost i fokusiranost mozga na obavljanje zadatka. Informacije u mozgu prenose neurotransmiteri, supstance koje regulišu prenošenje električnih signala između ćelija. Različiti neurotransmiteri imaju različit …
Više