Dolazi sezona prehlada i gripa čiji je kašalj uobičajeni pratilac. Domaći sirupi za kašalj su ekonomični i efikasni. Napravite sami sirup od prirodnih sastojaka kako biste ublažili kašalj i lakše disali.
Sirup protiv kašlja od rena
U četvrtinu šolje meda dodajte malo narendanog rena. Ostavite da odstoji nekoliko sati pre nego što počnete da ga koristite kao sirup.
Napomena: Ren olakšava disanje. Kada se ren pomeša sa medom, pomaže kod promuklosti i kašlja u slučajevima prehlade i gripa.
Oprez! Velike količine rena mogu da uznemire želudac!
Savet: Nemojte dodavati esencijalna ulja u sirupe za kašalj, jer su teška za varenje. Umesto toga inhaiirajte ih tako što ćete nekoliko kapi sipati u vrelu vodu – ovo pomaže u razblaživanju sluzi i kod zapušenog nosa.
Sirup sa medom i đumbirom
Pomešajte narendanu koru od 2 limuna (dve kašike), četvrtinu šolje oljuštenog, iseckanog đumbira ili pola kašičice đumbira u prahu i 1 šolju vode, ostavite da provri pa kuvajte 5 minuta. Procedite. Na tihoj vatri zagrejte 1 šolju meda (ne treba da provri), dodajte proceđenu mešavinu sa đumbirom i sok od pola limuna. Mešajte dok se svi sastojci ne sjedine i dok ne dobijete gust sirup. Sipajte u čistu teglu i zatvorite.
Primena:
- Za decu od 1-5 godina: koristite pola do jedne kašičice na svaka 2 sata.
- Za decu od 5-12 godina: 1-2 kašičice na svaka 2 sata.
- Za decu stariju od 12 godina i odrasle: 1-2 kašike na svaka 4 sata.
Napomena: Ovaj sirup u frižideru možete čuvati do dva meseca.
Sirup za kašalj od meda, belog luka i rena
Potrebno je:
- pola šolje meda
- 1 kašika iseckanog belog luka
- 1 kašičica rena (sveže narendanog).
Priprema: Dobro izmešajte sve sastojke. Uzimajte 1-2 kašičice kad god je potrebno. Možete dodati više meda, da bi sirup bio slađi. Ovaj sirup se preporučuje za hronični bronhitis i probleme sa sinusima.
Sirup sa cimetom, medom, belim slezom i kamailicom
Potrebno je:
- 0.9 l filtrirane vode
- četvrtina šolje korena đumbira (sveše narendanog ili suvog)
- četvrtina šolje cvetova kamilice
- četvrtina šolje korena belog sleza
- 1 kašika cimeta
- četvrtina šolje soka od limuna
- 1 šolja meda.
Priprema: Stavite vodu i đumbir, kamilicu, beli slez i cimet da se kuvaju. Ostavite da provri i kuvajte tako da se voda smanji za polovinu. Procedite, izvadite bilje, dodajte sok od limuna med u mlaku tečnost. Promešajte. Čuvajte u zatvorenoj tegli, do dva meseca.
Savet: Deci se preporučuje 1 kašičica sirupa, a odraslima 1 kašika.
Sirup sa kokosovim uljem
Potrebno je:
- 3 kašike soka od limuna
- 1 šolje meda
- 2 kašike kokosovog ulja.
Priprema: Pomešajte sve sastojke i kuvajte dok ulje ne počne da se topi.
Napomena: Uzima se 1 kašika toplog sirupa. Pre svake upotrebe ga zagrejte, kako bi se kokosovo ulje istopilo. Sirup možete pomešati sa toplom vodom ili čajem i tako ga piti. Čuvajte ga u frižideru do mesec dana.
Sirup za kašalj od braon šećera i limuna
Pomešajte pola šolje braon šećera i sok od 1 limuna i stavite da se kuvaju na tihoj vatri 15 minuta, kako bi se mešavina malo zgusnula. Čuvajte u flašici. Uzimajte po 1 kašičicu kad god osetite napad kašlja.
Sirup protiv kašlja od 5 sastojaka
Potrebno je:
- pola šolje meda
- 2/3 kašike sirćeta
- 1 kašika putera
- prstohvat bibera
- četvrtina kašičice belog luka u prahu
Priprema: Stavite sve sastojke da se kuvaju. Skinite sa vatre pre nego što mešavina provri. Čuvajte u tegli i malo ga zagrejte pre upotrebe (može se uzimati i hladan). Uzimajte 1 kašičicu dnevno, sve dok kašalj ne prođe.
Sirup za kašalj sa maslinovim uljem
Potrebno je:
- 2 šolje meda
- polašolje ekstra devičansk9og maslinovog ulja
- 3 kašike soka od limuna
Priprema: Pomešajte sve sastojke kuvajte na srednjoj vatri, mešajući. Skinite nakon nekoliko minuta (ne treba da provri). Ostavite da se ohladi, sipajte u teglu, zatvorite i čuvajte u frižideru. Uzimajte po 1 kašičicu. Promešajte pre upotrebe. Koristite na sobnoj temperaturi.
Sirup sa đumbirom, limetom i majčinom dušicom
Potrebno je:
- 1 limeta isečena na kolutove ili kriške
- 3/4 šolje meda
- šaka sveše majčine dušice
- 2.5 cm korena đumbira iseckanog
- 2 šolje vode
Priprema: Poredjajte kriške limete u teglu, prelijte medom i ostavite sa strane. Natapanjem u medu limeta će pustiti sokove. Možete je i blago pritisnuti drvenom kašikom, za svaki slučaj. U vreloj vodi kuvajte kriške đumbira i majčine dušice, ostavite da provri, pa smanjite vatru i kuvajte nekoliko minuta, nepokriveno, dok se tečnost ne smanji za pola (trebalo da ostane 1 šolja tečnosti). Sklonite sa vatre i ostavite da se ohladi. Procedite tečnost u teglu sa medom i limetom. Dobro izmešajte da se svi sastojci sjedine. Čuvajte u frižideru, 3-4 nedelje i uzimajte 1 kašiku tokom dana, kada je potrebno. Preporučuje se da uzmete 1 kašiku pred spavanje. Pre upotrebe, promućkajte teglu.
Sirup za kašalj od meda, crnog i belog luka
Pomešajte pola šolje meda i pola šolje vode, dodaje iseckan crni luk i iseckan čen belog luka. Dodajte prstohvat žalfije, majčine dušice ili origana i ostavite preko noći na sobnoj temperaturi. Procedite i koristite kao sirup za kašalj. Čuvajte sirup u frižideru.
Napomena: Med, crni i beli luk deluju protiv bakterija. Med takođe olakšava iskašljavanje i ublažava bol u grlu. Pošto se ova mešavina ne kuva, sačuvano je antibakjerijsko delovanje luka, koje je pojačano žalfijom, majčinom dušicom ili origanom.
Savet: Ako nemate vremena da ostavite mešavinu preko noći, kuvajte je 5-10 minuta, dok luk ne omekša. Na ovaj način će se izgubiti neka korisna svojstva sirupa, ali će ih ostati dovoljno da sirup može da vam pomogne.
