Kako ubrzati rast kose u dužinu
Želeli biste da imate lepu i dugu kosu? Zašto biste davali novac za nadograđivanje kose i tzv. ekstenzije, kada prirodnim putem možete ubrzati rast kose. Možda će vam sledeći saveti delovati pomalo čudno u smislu da mogu podstaći brži rast kose, ali istina je da naše životne navike utiču na ceo naš organizam, pa tako i na kosu. Primena bilo kog preparata za rast kose neće imati efekta, ukoliko se ne pridržavate sledećih saveta.
Kako ubrzati rast kose u dužinu:
- jedite dosta voća, povrća, posnog mesa i ribu (ishrana dosta utiče na kvalitet kose, jer se putem zdrave ishrane unose neophodni proteini, a znamo da je kosa izgrađena od proteina; zatim su tu i minerali i vitamini koji su značajni za kosu)
- omega-3 masne kiseline i kompleks B vitamina su ono što je potrebno najviše da unosite, kako biste podstakli rast kose
- jedite namirnice bogate gvožđem i cinkom, al ii vitaminom C, jer ovi mineral ii vitamin C naročito utiču na rast kose
- izbegavate preterano tretiranje kose (feniranje, peglanje, farbanje i dr.)
- češljajte suvu kosu, a ne vlažnu (prilikom pranja kose)
- izbegavajte čvrsto vezivanje kose, naročito gumicama od gume
- vodite računa o pravilnoj higijeni kože glave i kose
- šišajte se redovno, nemojte dozvoliti da vam kosa previše procveta
- izbegavajte stres
- masirajte skalp uveče pred spavanje
- mokru kosu češljajte češljem sa širokim razmakom između zubaca
- pijte što više vode
- dovoljno spavajte
- vežbajte
- izbegavajte cigarete, jer nikotin utiče negativno na kosu
- vodite računa o svom zdravstvenom stanju, jer mnoge bolesti mogu uticati i na rast kose
Kako ubrzati rast kose prirodnim putem
Da bi se ubrzao rast kose prirodnim putem koriste se:
- maska za kosu od mešavine aloe vere i meda
- ulje od ruzmarina podstiče rast kose ili kupite šampon sa ruzmarinom
- maska za kosu od paradjza, maslinovog ulja i aloe vere
- kana je biljka koja je izuzetno delotvorna kada je rast kose u pitanju
- dodajte mleveni luk u svoj šampon
- isperite kosu vodom u kojoj ste prethodno skuvali krompir
- koristite ricinusovo ulje
Lek za rast kose
Opadanje kose je problem koji sve više pogađa i žene, a ne samo muškarce! Da li postoji lek za rast kose? Postoje različiti prirodni pripravci koji se uspešno koriste kao lek za rast kose i protiv ćelavosti.
Lek za rast kose:
- tinktura i čaj od čička i ruzmarina
- kokosovo mleko
- masirajte scalp zagrejanim maslinovim, jojobinim ili bademovim uljem
- umasirajte u scalp sok od luka, aloe vere
- nanesite zeleni čaj na teme
- prirodni šamponi na bazi koprive i belog luka
Rast nove kose
Rast nove kose može se postići samo sinhronim delovanjem iznutra i spolja. Dakle, kako biste postigli rast nove kose, morate da regulišete ishranu i da koristite određene preparate (prevashodno na biljnoj bazi). Lekove za rast kose smo naveli u prethodnom odeljku, a savete vezano za ishranu možete pogledati na početku ovog članka.
Povezano>>> Čičkovo ulje za rast kose i trepavica
Kako ubrzati rast kose kod muškaraca
Za ubrzanje rasta kose kod muškaraca
Kao što smo i naveli na samom početku članka, rast kose kod žena i muškaraca se ubrzava podjednakim načinima:
- zdrava ishrana (unos vitamina A, B, E, C i D; mineral kao što su cink i gvožđe)
- dovoljan unos proteina putem hrane, jer je kosa sačinjena od proteina
- pijte dovoljno vode
- vežbajte redovno
- izbegavajte stres
- koristite odgovarajuće preparate za čišćenje kose i kože glave
- dovoljno spavajte
- ostavite cigarete
- masirajte kožu glave lekovitim uljima, poput maslinovog, bademovog, jojobinog i uljem od semenki grožđa
Maska za rast kose
Na sledeći mačin napravite masku za rast kose:
Umutite jаje i pomešаjte sa četiri kаšike uljа od semenki grožđa i nekoliko kаpi uljа lаvаnde. Nаnesite masku nа kosu i kožu glаve, ostаvite da stoji polа sаtа. Isperite masku i zatim perite kosu kаo i obično.
Nаnesite mešаvinu dvа žumаncetа i dve supene kаšike ekstrа devičаnskog mаslinovog ulja nа kosu. Ostаvite masku da stoji 15 do 20 minutа. Isperite kosu hlаdnom vodom, а zаtim perite kosu šamponom, kao i obično.
Slično>>> Crni luk za brzi rast kose
Da li postoji šampon za rast kose
Ukoliko se pitate da li postoji šampon za rast kose – odgovor je da postoji! Postoje brojni gotovi preparati šampona koje nudi farmaceutska industrija, a za koje se tvrdi da podstiču rast kose. Međutim, ovakvi šamponi su često skupi, pa možete probati alternativu – prirodni šampon za rast kose, koji možete pripremiti i sami!
Prirodni šampon za rast kose se pravi od sledećih sastojaka:
- šampon od koprive
- pantenol
- kapi od koprive
- AD kapi (vodeni rastvor)
- ricinusovo ulje
Svaki od navedenih sastojaka deluje pozitivno na rast i kvalitet kose, pa nije slučajno zašto su baš oni deo mešavine šampona za rast kose!
Saznajte više>>> Pospešite rast kose ricinusovim uljem
