Šta je seboroični dermatitis
Seboroični dermatitis (dermatitis seborrhoica) je neuobičajeno stanje kože koje uglavnom utiče na kožu glave. Izaziva perutave lezije, crvenilo kože i upornu perut.Ovo oboljenje koje je poznato i kao seboreja takođe može uticati na masnije delove tela, kao što su lice, gornji deo grudi i leđa.
Seboroični dermatitis ne utiče na sveukupno zdravlje, ali može biti neprijatan i izazvati nelagodu.Nije zarazan, i takođe nije znak loše lične higijene.
Seboroični dermatitis je obično dugoročno stanje. Možda će biti potrebno mnogo ponovljenih tretmana pre nego što se simptomi povuku, i oni se opet mogu vratiti kasnije. Možda ćete moći da upravljate razbuktalom fazom ovog stanja prepoznavanjem simptoma dermatitisa i korišćenjem kombinacije koraka samo-nege i lekova.
Seboroični dermatitis se naziva i seboroični ekcem i seboroična psorijaza. Kod beba, stanje je poznato kao temenjača.
Uzrok
Lekari još uvek ne znaju tačan uzrok seboroičnog dermatitisa. Ali smatraju da može biti povezan sa:
- kvascem (gljivom) nazvanom Malassezia koja se nalazi u masnim izlučevinama na koži
- inflamatorna reakcija u vezi sa psorijazom
- godišnje doba, sa epizodama koje se u velikom procentu pogoršavaju u rano proleće i zimu.
Veliki broj faktora povećava rizik od razvoja seboroičnog dermatitis, uključujući:
- neurološka i psihijatrijska stanja, kao što su Parkinsonova bolest i depresija
- oslabljen imuni sistem, kao kod primalaca transplantacije organa i ljudi sa HIV/AIDS-om, alkoholnim pankreatitisom i nekim vrstama raka
- kongestivna srčana insuficijencija
- endokrine bolesti koje dovode do gojaznosti, kao što je dijabetes
- neki lekovi
- češanje, grebanje ili na drugi način oštećena kožu na licu.
Seboroični dermatitis vlasišta
Najčešći mesto za razvoj seboroičnog dermatitisa je na glavi, gde izaziva neprijatne probleme, poput peruti. Seboreja glave je relativno česta pojava koja je obično udružena sa peruti.
Seboreja vlasišta – simptomi uključuju:
- pahuljice ili bele ljuspice kože (peruti) na vašem vlasištu, kosi, obrvama, bradi ili brkovima
- crvenilo kože glave
- svrab ili peckanje.
Seboroični dermatitis vlasišta ne ugrožava vaše zdravlje i nije zarazan, ali je estetski veoma neprihvatljiv za većinu ljudi, pre svega zbog pojačane peruti koja se teško uklanja.
Povezano>>> Problemi sa kožom glave, kraste, ljuspice od peruti, ranice
Seboroični dermatitis lica
Osip povezan sa seboroičnim dermatitisom se može razviti na drugim delovima tela, posebno na obrvama ili na kapcima i naborima oko nosa i usana. Seboroični dermatitis na licu je obično vrlo vidljiv i utiče na samopoštovanje.
Seboroični dermatitis lica ćete prepoznati po osledećim simptomima:
- masna i ljuspičasta koža na ušima i licu, posebno na masnim delovima lica (T-zona)
- crvenilo ili stvaranje krasti na kapcima (blefaritis)
- crvenilo kože lica
- svrab i peckanje.
Stres, umor i nedostatak sna izgleda da pogoršavaju i razbuktavaju seboroični dermatitis na licu.
Lečenje
Medicinski šamponi, kreme i losioni su glavni tretman za seboroični dermatitis. Vaš lekar će verovatno preporučiti da prvo pokušate sa lekovima dostupnim bez recepta, kao što su šamponi za perut. Ako kućni lekovi ne pomažu, razgovarajte sa svojim lekarom o sledećim metodama za lečenje seboroičnog dermatitisa:
Kreme, šamponi ili masti koji kontrolišu upalu. Hidrokortizon, fluokinolon ili dezonid (Desoven, dezonid) su kortikosteroidi koji se nanose na skalp ili druge pogođene oblasti. Oni su efikasni i laki za korišćenje. Ali, ako se koriste nekoliko nedelja ili meseci bez prekida, oni mogu izazvati neželjene efekte, kao što su stanjivanje kože ili mrlje ili linije na koži.
Antimikotik šamponi naizmenično sa jačim lekovima. Ketokonazol šampon može biti efikasan kada se smenjuje sa Clobetasol proizvodima za skalp (Temovate) dva puta nedeljno.
Antimikotik lek kao pilula. Vaš lekar može preporučiti antigljivični lek Terbinafine (Lamisil). Ova opcija se ne koristi često, jer može imati ozbiljne nuspojave, kao što su alergijske reakcije i problemi sa jetrom.
Lekovi koji utiču na imuni sistem. Kreme ili losioni koji sadrže inhibitore kalcineurina – Takrolimus (Protopic) i Pimecrolimus (Elidel) mogu biti efikasni i imaju manje sporednih efekata nego kortikosteroidi. Ali nisu prvi izbor tretmana zbog potencijalnog povećanog rizika od raka. Pored toga, oni koštaju više od blagih kortikosteroida.
Krema ili gel koji se bore protiv bakterija. Nanosite Metronidazol (Metrolotion, Metrogel) u obliku kreme ili gela jednom ili dva puta dnevno dok ne vidite napredak.
Saznaj više>>> Seboreja simptomi i najbolje metode lečenja
Svetlosna terapija sa lekovima. Ovaj tretman kombinuje Psoralen sa svetlosnom terapijom (fotohemoterapija). Nakon što se Psoralen uzima oralno ili primenjuje na obolelu kožu, izloženi ste ultraljubičastoj (UV) svetlosti. Ova terapija ne može da deluje kod ljudi sa gustom kosom.
Prirodno lečenje
Prirodni lekovi koji vam mogu pomoći da ublažite simptome seboroičnog dermatitisa:
Kokosovo ulje
Odlična antimikrobna i hidratantna svojstva kokosovog ulja mogu znatno pomoći kod problema sa dermatitisom. To može značajno smanjiti crvenilo, ljušćenje kože i perut u roku od nekoliko dana.
Nežno umasirajte malo toplog kokosovog ulja na ugroženom području da omekšate kožu. Za najbolje rezultate koristite devičansko kokosovo ulje svakodnevno pre odlaska na spavanje.
Ovsena kaša
Kupka sa ovsenom kašom može da pomogne kod iritacija kože, svraba i osipa. To će takođe pomoći da zadržite vašu kožu hidriranom.
Umešajte jednu šolju finog praha ovsene kaše u mlakoj vodi za kupanje. Potopiti se u ovoj vodi na 15 do 20 minuta dnevno. Ponovite ovaj lek svakodnevno tokom mesec dana.
Jabukovo sirće
Još jedan efikasan sastojak koji se može koristiti za lečenje dermatitisa je jabukovo sirće. Ono će osloboditi upalu i svrab.
Pomešajte jednake delove jabukovog sirćeta i vode. Koristite pamučni tufer da primenite ovaj rastvor na pogođenoj koži. Ostaviti da odstoji oko 30 minuta, a zatim očistite područje sa vlažnom pamučnom krpom. Ponovite ovaj lek svakodnevno tokom nekoliko nedelja da vidite pozitivne rezultate.
Druga opcija je da konzumirate dve kašičice jabukovog sirćeta pomešanog u čaši vode dva ili tri puta dnevno.
Aloe vera
Aloe vera se široko koristi u lečenju inflamatornih stanja kože kao što su različiti oblici dermatitisa. To će pomoći da se obnovi pH ravnoteža vaše kože i oslobađa osećaj svraba i iritacije kože. Ona takođe ima hidratantna i antimikrobna svojstva.
Nanesite svež aloe vera gel nekoliko puta dnevno tokom nekoliko meseci da se rešite dermatitisa. Takođe možete piti nekoliko grama aloe vera soka da uživate u zdravoj i sjajnoj koži.
Vitamin E
Jedan od najboljih i najlakših prirodnih lekova za dermatitis je ulje vitamina E. Ovo ulje promoviše zarastanje i obezbeđuje olakšanje od svraba i upale.
Dakle, primenite ulje vitamina E na koži, posebno noću pre odlaska na spavanje. Takođe možete pokušati da koristite losione i kreme koji sadrže vitamin E. Redovno konzumiranje hrane bogate vitaminom E, kao što je seme suncokreta, pšenične klice, puter od kikirikija i kukuruza, takođe mogu sprečiti ekcem.
Med
Med je vrlo često korišćen sastojak koji može pomoći u smanjenju zapaljenja kože. On takođe ima antiseptička i antibakterijska svojstva.
Pomešajte jednake delove sirovog meda, pčelinjeg voska i maslinovog ulja. Zagrevati smešu lagano da napravite mast. Kada se ohladi, nanesite na kožu i ostavite na nekoliko sati. Primenjujte ovo svakodnevno tokom nekoliko nedelja da primetite pozitivan napredak u vašem stanju kože.
Ulje čajevca
Ulje čajevca, bilo samostalno ili dodato u šampon, može da pomogne prirodno lečenje seboroičnog dermatitisa. Neke studije pokazuju da ulje čajevca može da izazove alergijsku reakciju ili utiče na određene hormone u telu.
Ishrana
Izbegavati masti koje izazivaju upalu
Vaše telo koristi masti za proizvodnju hormona uključenih u inflamatorni odgovor. ‘’Zapadna’’ ishrana je bogata omega-6 masnim kiselinama, koje promovišu proizvodnju pro-inflamatornih hemikalija, a siromašna omega-3 masnim kiselinama, koje pomažu u borbi protiv upale. Ova neravnoteža verovatno doprinosi velikom broju slučajeva upalnih stanja. Ulja posebno visoka u omega-6 mastima uključuju biljna ulja takva kao što su kukuruzno, suncokretovo i ulje soje. Pročitajte sastojke zapakovane hrane brižljivo, jer su tipično pripremljene sa ovim uljima. Masti koje se nalaze u životinjskim namirnicama i trans mastima takođe doprinose upali i pogoršavaju seboroični dermatitis.
Izaberite prave ugljene hidrate
Ishrana bogata ugljenim hidratima koji proizvode velike skokove insulina može da pogorša upalu. Visoki nivo insulina može izazvati imuni sistem da se ponaša kao da je potrebno da se bori protiv štetne supstance, što dovodi do povišenog nivoa pro-inflamatornih hemikalija koje normalno upozoravaju bela krvna zrnca koja su potrebna za borbu protiv infekcije. Kada nema prisutne strane supstance, upala je produžena i konstantna, pa može da izazove probleme, kao što su upalna stanja kože. Problematične namirnice uključuju obrađene ugljene hidrate, kao što su beli hleb, gazirana pića i slatka hrana, kao što su kolačići i slatkiši. Ugljeni hidrati koji promovišu normalan nivo insulina uključuju žitarice kao što su ovsena kaša i integralni pirinač.
Obratite pažnju na hranu koja izaziva alergiju
Dok možda povezujete alergiju na hranu sa otokom lica, ona se može manifestovati na druge načine. Alergija na hranu može da doprinese seboroičnom dermatitisu. Reakcija odbijanje vašeg organizma kada je data hrana u pitanju – može da izazove upalne karakteristike ovog stanja. Izgleda da su najčešći krivci mlečni proizvodi, pšenica i citrusi. Drugi uobičajeni alergeni uključuju ribu, morske plodove (kao što su rakovi, škampi i jastozi), kikiriki, orašaste plodove i jaja. Eksperimentisanje sa eliminacijom u ishrani može pomoći da se odredi da li određene namirnice pogoršavaju simptome seboroičnog dermatitisa. Izbacite sve osumnjičene problematične namirnice i dodati ih jednu po jednu da se vidi koja utiče na stanje.
Ostali saveti vezani za ishranu kod seboroičnog dermatitisa
Uz ograničenje specifične hrane, treba da u ishranu uključite mnoge namirnice koje se bore protiv upale time ćete značajno smanjiti simptome koje izaziva seboroični dermatitis. Voće i povrće su bogati izvori antioksidanata, supstanci koje mogu da se bore protiv upale. Kada kuvate, izabrati maslinovo ulje ili ulje uljane repice nasuprot biljnim uljima bogatim omega-6 masnim kiselinama. Jedite više omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribi hladnih voda, kao što su losos i tuna, laneno seme, seme konoplje i orašaste plodove, pod uslovom da nemate alergiju na ove namirnice.
