OPSTIPACIJA
Sve bebe gunđaju, prave grimase i pocrvene u licu kada prazne creva. Svo ovo naprezanje ne mora obavezno da znači da vaše dete ima zatvor-opstipaciju. Kada deca odrastu i više ne prave tako očiglednu predstavu od svojih fizioloških potreba, ona mogu da čekaju da prođe čak i po nedelju dana između dva pražnjenja creva. Ovoliki stepen neučestalosti pražnjenja brine neke roditelje, ali to ne mora obavezno da znači da vaše dete ima opstipaciju.
Opstipacija predstavlja teško i bolno pražnjenje creva, bez obzira na to šta se kod vašeg deteta podrazumeva kao „normalna” učestalost. Ukoliko vaše dete ima opstipaciju, verovatno s naporom izbacuje suvu, čvrstu stolicu i žali se na bolove usled gasova ili naduvenost. U teškim slučajevima, stolica može da se stegne i da prestane da se kreće kroz digestivni trakt.
Opstipaciju obično izaziva neodgovarajuća ishrana, kao što je, na primer, nedostatak tečnosti ili vlakana u ishrani, iako deca mlađeg uzrasta ponekad dobijaju opstipaciju iz emocionalnih razloga, posebno tokom perioda navikavanja da idu na nošu. (Jedino što ne možete da naterate dete da učini jeste da prazni creva, a dete zna da je ova oblast van vaše kontrole.) Ipak, s nekoliko jednostavnih izmena u pogledu ishrane i načina života, zatvor kod vašeg deteta brzo će nestati.
Tradicionalni načini lečenja
Što više tečnosti. Kada je reč o opstipaciji, najjednostavnije rešenje je da podstičete dete da pije više tečnosti. Nudite mu vodu i voćni sok, koji mogu da omekšaju stolicu. (Čak i odojčad mogu da piju sok od jabuke od trenutka kada mu ga uvedete u ishranu.) Dodatne količine vode mogu da budu od posebnog značaja kada u detetovu ishranu dodate hranu bogatu vlaknima koja ima svojstvo upijanja vode jer se na taj način obrazuje mekana stolica.
Dodajte vlakna. Hrana bogata vlaknima omogućava lako kretanje sadržaja kroz digestivni trakt. Dodajte u ishranu svog deteta hranu bogatu vlaknima, kao što su, na primer, voće, povrće, integralni hleb i mekinje. Ispecite puno kolačića od integralnih žitarica sa suvim grožđem za doručak i nudite mu šargarepu i sirovo povrće (eventualno s puterom od kikirikija) kao usputni krckavi zalogajčić između obroka.
Treba znati šta je dobro za jelo. Neke namirnice imaju svojstvo stezanja i dovode do tvrde stolice. Ukoliko vaše dete ima opstipaciju, izbacite banane, kompot od jabuka i beli pirinač, koji mogu da dovedu do toga da stolica bude tvrđa i suvlja.
Fizička aktivnost. Redovna fizička aktivnost povoljno utiče na uredno pražnjenje creva. Savetujte dete da se prošeta posle večere ili da vozi bicikl u popodnevnim časovima. Ako se radi o bebi, možete bebu da stavite da leži na leđima na krevetu i pomerate joj nogice kao da vozi bicikl kako bi vežbala udove i podstakla rad creva.
Odredite vreme za nošu. Neka deca bi radije nastavila da se igraju ili da gledaju televiziju nego da s tim prekinu na trenutak i odu u toalet. Rezultat može da bude zatvor ili čvrsta stolica. Ukoliko dete ne obraća pažnju na potrebe svog organizma, zaustavljajte igru u redovnim intervalima i zahtevajte da dete sedi na toaletu 5—10 minuta, bez obzira da li ima potrebu za tim ili ne.
Porazgovarajte s farmaceutom.
Veliki broj proizvoda koji se prodaju bez lekarskog recepta utiče na ublažavanje opstipacije kod beba i dece, ali njima treba pribegavati samo povremeno da se ne bi stvorila zavisnost. Prvo pokušajte s ishranom i vežbanjem. Ukoliko to ne deluje, razmislite o glicerinskim čepićima (supozitorijumima) za bebe i mlađu decu ili nekom laksativnom sredstvu koje se prodaje bez lekarskog recepta za stariju decu. Što se tiče doziranja, pridržavajte se uputstava datih u pakovanju proizvoda.
„Ti si glavni.” Deca mlađeg uzrasta ispoljavaju želju da preuzmu kontrolu nad svojim životom, a učenje da se pređe na nošu i pražnjenje creva omiljeni su domeni u kojima deca dovode u pitanje roditeljski autoritet. Kako biste ublažili ovu borbu s voljom vašeg deteta, nemojte da ga terate da ide na nošu pre nego što pokaže znake spremnosti za to, a to je obično pre bliže trećoj nego drugoj godini života. Probajte da bojno polje prebacite iz kupatila (gde će vaše dete pokušati da izrazi svoju volju tako što će zadržavati stolicu) u spavaću sobu (gde će vaše dete pokušati da izrazi svoju volju tako što će birati šta će obući ili kako će po krevetu rasporediti plišane životinje). Vaše dete ima petrebu da slobodno izražava svoju volju, ali mu je takođe potrebno i da bez neprijatnosti prazni creva. Pohvalite ga svaki put kada napuni nošu i nemojte praviti veliki problem kada dođe do malog zastoja u učenju jer se to povremeno dešava kod gotovo svakog deteta.
Prirodni lekovi za zatvor
Svi niže navedeni prirodni lekovi mogu da se koriste kao dopuna konvencionalnim medicinskim sredstvima.
Bakterija mlečnog vrenja povećava broj korisnih bakterija u crevima, što može da potpomogne varenje i ublaži opstipaciju. Dajte detetu po jednu dozu dnevno, na način kako je navedeno u uputstvu proizvoda.
Biljni lekovi
Upotrebljavajte jedan ili više navedenih lekova. Doziranje zavisi od uzrasta.
• Čaj od sladića ima umirujuće dejstvo na creva i pomaže ublažavanju opstipacije. Dajte detetu po jednu dozu čaja od sladića dvaput dnevno tokom perioda od tri ili četiri dana.
• Buačak je laksativ koji nam poklanja majka priroda (a pored toga on je aktivni sastojak mnogih laksativnih preparata koji se prodaju bez lekarskog recepta). Dajte detetu po pola kašičice semena buačaka triput dnevno ili onako kako je navedeno u uputstvu datom u pakovanju.
