U današnje vreme stresan i ubrzan život u velikim gradovima ostavlja svoje posledice. Svedoci smo toga da su ljudi sve više pod stresom iz raznih razloga, nervozni su i muči ih glavobolja. Izbalansirana ishrana i naravno fizička aktivnost, kao i boravak u prirodi najbolji su lekovi protiv glavobolje. Međutim, ljudi upravo zbog tog nedostatka vremena i stresa ne žele da odvoje to vreme za sebe, ne znajući da time samo škode svom zdravlju i „zakopavaju“ sebe sve dublje u ponor u kom će se naći sa smanjenom radnom sposobnošću i bez imalo volje za bilo čim.
Najpopularniji lekovi protiv glavobolje kod nasih ljudi su uglavnom kafetin, analgin, brufen itd. Iskreno, ne mogu vam reći učinkovitost ovih lekova jer ih nikada nisam ni probao, a pravo da vam kazem nisam ni imao razloga za tim. Međutim, videvši koliko je glavobolja ozbiljan problem u našem okruženju i shvativši koliko su ljudi u zabludi prilikom „lečenja“ iste, rešio sam da sa vama podelim par naučno dokazanih činjenica u lečenju glavobolje.
Uzimajući razne tablete, pilule i praškove protiv glavobolje ljudi uglavnom rešavaju trenutni osećaj bola u glavi. U tom trenutku sve što žele jeste trenutni prestanak bola ne razmišljajući o dugoročnim posledicama koje ti lekovi mogu izazvati. To je i glavni razlog zbog kog sam ja protivnik većine tableta i lekova koji su sastavni deo dnevnog menija naših ljudi. Naravno neke bolesti se ne mogu lečiti bez medicinskih preparata ali za mnoge trenutne zdravstvene probleme koje imamo medicinski preparati jednostavno nisu pravo rešenje. Često uzimanje lekova dovodi organizam do stanja u kom će se organizam naviknuti na lekove i tada za prestanak trenutnog bola biće potrebna mnogo veća količina lekova nego ranije i tako dalje, a dokle tako, dokle to sve vodi?! A da ne pričamo o tome kako određen lek prija jednom organu a u isto vreme ubija drugi.
Ako se pitate šta je dobro protiv glavobolje pogledajte ova 2 trika
Olovka
Kada smo nervozni, napeti i pod stresom, često podsvesno stišćemo zube, čime napinjemo mišić koji povezuje čeljust i slepoočnicu što rezultira glavoboljom. Da biste to sprečili, jednostavno zagrizite drvenu olovku, što će onemogućiti rad mišića vilice i opustiti ih te tako sprečite bolove.
Akupresura
Akupresura je drevna tehnika koja uz pomoć određenih tačaka na telu može ublažiti ili pak rešiti brojne tegobe. Pronađite mesto na gornjem delu šake gde se sastaje kost kažiprsta i palca. Pritisnite mesto palcem i kažiprstom i vrlo sporim pokretima (tri do četiri kruga u minuti) masirajte mesto u trajanju od minute ili dulje
Šta je još dobro protiv glavobolje?
Određene namirnice odlično deluju protiv glavobolje.Evo 5 najboljih
Đumbir je u početku smatran kao biljka koja pripomaže u varenju dok nisu otkrivena i druga lekovita dejstva ove biljke. Dokazano je da ulje koje se nalazi u đumbiru sigurano i efikasano otkalnja glavobolju i migrenu. Moj savet je da koristite đumbir prilikom pripremanja supa, kao začin ili da pijete čaj od đumbira.
Ovas. U mnogim tekstovima koje smo objavili do sada bilo je reči o raznim pozitivnim efektima koje ova žitarica ima na zdravlje ljudi, pa ukoliko još niste počeli da je konzumirate, krajnje je vreme za to. Ovsene pahuljice sadrže vekile količine magnezijuma koji je veoma efikasan u otklanjanju glavobolje i migrene.
Pečeni krompir. Neoljušteni pečeni krompiri sadrže mnogo veće količine kalijuma nego banane ili avokado. On se pre svega nalazi u kori krompira pa je zato potrebno da pečene krompre ne ljuštite. Dokazano je da je kalijum odličan u lečenju glavobolje, posebno one izazvane dehidratacijom organizma.
Tunjevina. Pored obilja proteina meso tune sadrži i velike količine vitamina B6. Vitamin B6 je ključan za otklanjanje glavobolje prouzrokovane različitim alergijskim reakcijama. Pored lekovite funkvije B6 ima i odličnu preventivnu ulogu.
Kamilica. Kao što sam već spomenuo STRES je jedan od najvećih uzročnika glavoblje a kamilica je biljka čijom konzumacijom nestaje stres. I to je dokazano u mnogim studijama koje su koristile čaj od kamilice kao lek za stres. Pored umirujuće uloge koju šolja čaja od kamilice ima, ona takođe sadrži i nezanemarljive količine vitamina A, kalcijuma i kalijuma.
Probajte koristiti neku od ovih namirnica u lečenju i prevenciji glavobolje. Ukoliko ste stalni mušterija u apotekama sigurno će vam biti teško u početku prestati tretirati glavobolju lekovima ali vremenom ćete uvideti sve prednosti toga. Dakle, pokušajte, budite istrajni i ništa ne možete izgubiti, osim glavobolje naravno, a uštedećete i novac pri tom.
