Nega i lepota

Šta je dobro za jačanje kose ? Maske, hrana, vitamini…

By  | 

Šta je dobro za jačanje korena kose

Slab koren kose i uopšte gubitak kose koji je posledica toga jesu uobičajeni problem danas. Kako se kosa smatra kao sredstvo da poboljša vaš fizički izgled – slaba kosa, ćelavost ili razređivanje kose je problem koji mnogi žele da što pre isprave.

Neki od uobičajenih faktora koji doprinose slabljenju korena kose su preteran fizički ili emocionalni stres, hormonalni disbalans, nutritivni nedostaci, zagađenje, alergije, upotreba pogrešnih proizvoda za negu kose, loša rutina za negu kose i nasleđe.

Ako imate slabu kosu, sklonu opadanju, nema potrebe da trošite novac na skupe tretmane i proizvode. Postoji mnogo prirodnih lekova za jačanje kose.

jacanje korena kose

Šta je dobro za jačanje kose?

postoje brojni prirodni lekovi za jačanje kose koje ćemo opisati u daljem tekstu

  • promena režima ishrane (što ćemo takođe posebno opisati)
  • vodite računa da koristite prave proizvode za negu kose, pre svega na prirodnoj bazi, jer teški hemijski tretmani dodatno oslabljuju i oštećuju kosu
  • izbegavajte nošenje frizura koje zatežu kosu (konjski rep, uske pletenice i dredovi)
  • izbegavajte toplotu na kosi (fen, prese i uvijači za kosu)
  • vodite računa o zdravlju kože glave, jer od kože glave zavisi kakva će biti kosa (zato treba koristiti odgovarajuće maske za kožu glave).

Jačanje kose prirodnim putem

Prirodno jačanje korena kose je moguće postići na sledeći način:

Jaja

Uzmite jedno ili dva jaja, u zavisnosti od dužine kose, i dobro ih umutite. Nanesite jaje na mokru kosu i ostaviti da odstoji oko 30 minuta. Operite je mlakom vodom i šamponom. Jednom ili dva puta nedeljno možete koristiti ovaj tretman pun proteina.

Druga opcija je da pomešate zajedno jedno žumance, jednu kašiku ulja za kosu po vašem izboru i dve supene kašike vode. Koristite ovu mešavinu za masažu skalpa temeljno.Koristite ovaj lek za prirodno jačanje kose jednom nedeljno.

Maslinovo ulje

Masirajte kosu i kožu glave sa toplim maslinovim uljem i ostaviti ga na najmanje 30 do 45 minuta. Isprati ga temeljno i operite kosu blagim šamponom. Takođe možete ostaviti ulje preko noći i zatim šamponom oprati kosu sledećeg jutra.

Druga opcija za jačanje korena kose je da pomešate maslinovo ulje sa malo meda i nanesite ovu mešavinu na kosu. Pustite da deluje najmanje 30 minuta, a zatim oprati kosu.

Koristiti bilo koji od ovih lekova jednom ili dvaput nedeljno.

Ricinusovo ulje

Zagrevati smešu jednakih delova ricinusovog ulja i kokosovog ulja. Nanesite na glavu i kožu glave i masirati u kružnim pokretima. Očešljajte se da distribuirate ulje kroz kosu i uklonite zaplete. Uvijte kosu peškirom natopljenim toplom vodom. Pustite da deluje najmanje jedan sat, a zatim operite šamponom kao i obično.

Pratite ovaj lek jednom nedeljno da da bi imali bujnu i gustu kosu.

Aloe vera

Ekstrakujte gel od jednog ili dva aloe vera lista i utrljajte gel na kosu. Ostaviti da odstoji 30 minuta pre nego što isperete kosu mlakom vodom. Radite ovo jednom jednom ili dva puta nedeljno na redovnoj osnovi.

Druga opcija za jačanje kose pomoću aloje je pomešati dve kašičice kokosovog mleka sa svežim aloe vera gelom i primeniti ga na kožu glave. Pustite da deluje oko pola sata pre nego što ga isperete i normalno operete kosu. Ponoviti jednom ili dva puta nedeljno.

Takođe možete konzumirati jednu kašiku aloe vera soka dnevno na prazan stomak da uživate u bržem rastu kose i celokupnom zdravlju.

Kana

Sameljite šaku svežih listova kane sa malo vode da se napravi fina pasta. Neka to odstoji dva sata, a zatim nanesite na kosu. Pokrijte kosu sa kapom za tuširanje. Nakon nekoliko sati, operite kosu temeljno i šamponirajte kosu.

Druga opcija je da umešate dovoljno vode u kana prah da se napravi pasta sa koenzistencijom nalik na jogurt. Umesto obične vode, možete koristiti zeleni čaj. Držite kana pastu sa strane preko noći. Sutradan, dodati jedno sirove jaje i dve kašičice soka od limuna za ovu mešavinu. Nanesite na kosu i ostavite sve dok se potpuno osuši. Na kraju, isperite i šamponirajte kosu.

Laneno seme

Potopite 1/4 šolje lanenog semena u vodi preko noći. Sledećeg jutra, kuvati laneno seme u dve šolje vode na jakoj vatri uz povremeno mešanje. Kada se zgusne do koenzistencije penastog želea, isključite vatru i procedite gel. Takođe možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja u ovo. Pustite da se ohladi, a zatim ga koristite kao gel za kosu. Ovaj gel od lanenog semena je posebno dobar za one sa kovrdžavom ili talasastom kosom.

Čak i jedenje sveže mlevenog lanenog semena može pomoći u jačanju korena kose. Takođe možete uzeti laneno ulje.

Kopriva za jačanje korena kose

Kako je bogata gvožđem, ispiranje kose sa koprivom može da pomogne u borbi protiv gubitka kose/promoviše brzi rast i jačanje kose. Pijenje čaja od koprive takođe može da pomogne u borbi protiv gubitka kose, jer gvožđe može pomoći u prometu kiseonika u koži glave, što zauzvrat podstiče rast kose. Kopriva će takođe pomoći sa neravnotežom sebuma, što može da napravi razliku ako patite od peruti ili suve kože glave. Kopriva za jačanje korena kose je divna biljka koju prosto morate iskoristiti u ove svrhe.

Evo kako da napravite prirodan tonik za kosu od koprive:

Sastojci:

– šaka lišća sveže koprive ili 5 kašika sušene koprive

– 2 šolje sveže vode

– nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja

– boca za skladištenje

Priprema:

Ako koristite svežu koprivu, stavite lišće u posudu i prelijte sa 2 šolje vode i dovesti do vrenja, onda kuvajte nekih 10 minuta. Ohladite, a zatim procedite tečnost, dodati nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja i čuvati u frižideru do 6 meseci.

Ako koristite suvu koprivu, dovedite vodu do ključanja, a zatim prelijte biljku, pustite da odstoji 20 minuta da se ohladi, procedite i dodajte etarsko ulje.

Da biste koristili tonik, prelijte kosu sa njim u kupatilu i masirajte ili češljajte kosu i kožu glave, neka odstoji 5-10 minuta, a zatim isperite.

Maska za jačanje kose

Odlične maske za jačanje kose su maska sa avokadom i maska sa semenom piskavice.

Avokado maska

Napravite mešavinu pirea od jednog avokada, pire od jedne banane i jednu kašiku maslinovog ulja. Umasirajte ovo na kožu glave i ostavite smesu na kosi oko 30 minuta, tako da se hranljivi sastojci apsorbuju u skalpu. Na kraju, isperite ga i šamponom operite kosu.

Takođe možete napraviti hidratantu masku za jačanje kose mešanjem dve kašike ulja pšeničnih klica sa pireom od pola zrelog avokada. Nanesite ovu masku na sveže šamponiranu kosu i ostavite da odstoji najmanje 20 minuta. Isperite temeljno, a zatim šamponom operite kosu.

Koristiti bilo koju od ovih maski sa avokadom jednom nedeljno.

Seme piskavice

Potopiti dve do tri kašike semena piskavice u vodi na 8 do 10 sati. Samleti natopljeno seme u pastu. Takođe možete umešati dve kašičice kokosovog mleka. Nanesite smesu na kosu i kožu glave i ostaviti da odstoji oko 30 minuta pre pranja mlakom vodom.

Druga mogućnost je da koristite vodu u koju ste potapali seme piskavice preko noći za ispiranje kose. To će podstaći rast kose i pomoći da se oslobodite peruti. Koristite ovo jednom ili dva puta nedeljno.

Vitamini i hrana za jačanje kose

Zdrava ishrana bogata proteinima i raznim vitaminima i mineralima je bitan preduslov za zdravu i jaču kosu. Proteini i B vitamini posebno jačaju kosu i njen koren.

Koji su to vitamini i hrana za jačanje kose? Jedite hranu koja sadrži gvožđe, kao što je tamno zeleno povrće, pasulj i mahunarke, mesne proizvode ili uzimajte suplemente sa gvožđem. Gvožđe prenosi kiseonik do folikula dlaka. Nedostatak kiseonika može da oslabi folikul, što zauzvrat čini da imate slabu kosu.

Osim vitamina za jačanje kose važan je i mineral cink.Napravite mesto u vašoj ishrani za hranu koja sadrži cink – najčešće se nalazi u plodovima mora i mesu. Cink jača folikule dlake, jer vezuje proteine za izgradnju jakih pramenova kose. On takođe pomaže tako što podržava lojne žlezde koje štite kosu. Cilj je uneti oko 11 mg cinka dnevno, jer previše cinka može uticati na apsorpciju drugih minerala koji su neophodni za zdravlje kose.

Za jačanje korena kose važni su i vitamini A, B, C i E.Jedite hranu koja sadrži veliku količinu vitamina A, B, C i E. Ovo se može postići konzumiranjem širokog spektra voća i povrća i zdravih masti (avokado ili maslinovo ulje). Da bi mogli da izaberete raznovrsno voće i povrće, izabrati različite boje. Voće i povrće takođe pomaže hidrataciju tela.

Konzumirajte visoko proteinsku hranu kao što su jaja, ćuretina, piletina i manje masni mlečni proizvodi. Kosa je izgrađena od proteina, tako da će dovoljno proteina u ishrani učiniti vašu kosu jačom i zdravijom.

Pijte najmanje osam čaše vode dnevno da pomognete brzi rast i jačanje kose. Voda pomaže telu da obavlja sve funkcije, uključujući i rast kose. Kada je vaše telo pravilno hidrirano, vaša kosa će biti mekša i elastična, za razliku od suve i krte.

Dakle, hrana za jačanje kose uključuje više mleka, jaja, grčkog jogurta (ima više proteina nego u običnom jogurtu), piletinu, masnu ribu, pasulj, mahunarke, orašaste plodove, semenke, žitarice i sveže zeleno povrće.

loading...
Loading...
loading...

Povezano