Čaj od kamilice je biljni čaj koji se dobija od lekovitih bilja iz porodice Asteraceae. Obično se pravi od jedne od dve vrsta kamilice- nemačke ili rimske i ima brojna lekovita svojstva zahvaljujući velikom broju flavonoida.
Doprinosi kvalitetnijem snu, smanjuje anksioznost, kontroliše nivo šećera u krvi i jača kardiovaskularno zdravlje.
U daljem tekstu, bavićemo se dobrobitima čaja od kamilice, saznaćete kako se on pravilno pravi i koristi kako biste dobili sva lekovita svojstva.
Za šta je dobar čaj od kamilice ?
Kako deluje čaj od kamilice i za šta je dobar? Lekovita svojstva čaja od kamilice su brojna. Nastavite sa čitanjem i saznajte koja su najpoznatija.
Čaj od kamilice je jedan od najviše korišćenih čajeva kod nas, to nam je svima poznato.
Čaj od kamilice je: аntispаzmodik, аntiseptik, аntibiotik, аntidepresiv, аntineurаlgik, аnаlgetik, ima protivupalno dejstvo, snižаvа temperаturu, deluje i kao sedаtiv, tonik i dr.
Čaj od kamilice se pravi od cvetovа ove biljke prijatnog mirisa i ukusa. Postoje dve vrste kаmilice: rimska kаmilica (Anthemis nobilis) i nemаčka kаmilica (Mаtricаriа chаmomillа).
Za šta je dobar čaj od kamilice? Čaj od kamilice se prevashodno koristi kod stomačnih problema, problema sa probavom i uopšte kod problema sa organima za varenje. Pored toga, kamilica je i antiseptik, pa se koristi za dezinfekciju rana, pomaže brže zarastanje rana i čireva. Takođe se može koristiti i za oralnu higijenu, kod usnih čireva, neprijatnog zadaha i upale desni. Čaj od kamilice je dobar i za smirenje, u slučajevima nervoze, anksioznosti i nesanice – deluje pozitivno na nervni sistem.
Deluje jednako pozitivno kada se koristi iznutra, ali i spolja. Naročito je pogodno njegovo korišćenje u kozmetičke svrhe, jer deluje pozitivno na kožu. Čaj od kamilice čisti kožu, smiruje upalu na koži, deluje protiv bakterija na koži koje mogu izazvati različite infekcije (uključujući akne i bubuljice), a koristi se i za tretman psorijaze, ekcema i drugih kožnih bolesti.Ima i antioksidativno dejstvo, pa usporava starenje kože. Može se koristiti u vidu obloga ili kupki za ispiranje očiju kod očnih infekcija i čmička.
Deluje pozitivno i na kosu, a naročito se koristi za posvetljivanje kose i za prirodnu negu plave kose.
Pročitajte i Čaj od kamilice za kosu
Ima spazmolitičko dejstvo, pa otklanja grčeve i tokom menstrualng ciklusa.
Čaj od kamilice se koristi kod prehlada i drugih upala/infekcija u organizmu.
Priprema
Čaj od kamilice priprema:
Kako se pravi čaj od kamilice
Pravljenje čaja od kamilice može biti vrlo jednostavno. Najlakše rešenje je da kupite čaj u kesicama i napravite ga po uputstvu sa pakovanja, kao i bilo koji drugi čaj.
Ali ako vam treba malo moćniji čaj, evo jednog recepta.
Sastojci:
- 2,5 decilitra vode (za jednu šolju čaja)
- 2 kašike sušenih cvetova kamilice
Priprema:
- Sipajte vodu u džezvu i sačekajte da proključa. Kada provri, sklonite džezvu sa vatre i sipajte u čajnik.
- Izmerite dve kašike sušenih cvetova kamilice. Neka budu pune.
- Stavite sušene cvetove kamilice u vodu i sačekajte oko 5 minuta. Stavite cediljku preko šolje i sipajte čaj. Uživajte.
- Ukoliko želite slabiji čaj, koristite manju količinu cvetova kamilice ili ih natapajte kraće.
Čaj od kamilice za bebe
Čaj od kamilice za bebe se najviše koristi za stomačne tegobe. Bebe često imaju grčeve, a prvu pomoć može pružiti upravo čaj od kamilice! Kamilica je veoma lekovita biljka, a pored ostalih lekovitih dejstava, čaj od kamilice za grčeve kod beba takođe daje odlične rezultate. Kamilica ima protivupalno i spazmolitičko dejstvo, pa ublažava bolove i grčeve u stomaku (želucu), otklanja simptome loše probave – uključujući proliv i zatvor kod beba.
Povezano>>> Čajevi za nadutost stomaka
Čaj od kamilice u trudnoći
Čaj od kamilice u trudnoći smete da koristite, bar tako kažu mnogi stručnjaci. Međutim, ukoliko imate alergiju na kamilicu – svakako da se ne preporučuje ovaj čaj, ne samo u trudnoći, nego uopšte.
Povezano>>> Kamilica lekoviti delovi – čaj
Čaj od kamilice za probavu i protiv zatvora
Čaj od kamilice za probavu i protiv zatvora se veoma često koristi, jer deluje umirujuće, otklanja probleme gasova u crevima i nadutost, deluje kod usporenog rada creva i umiruje grčeve i upalu debelog creva. Ukoliko patite od sindroma nervoznih vreva, koji često uzrokuje i problem sa probavom – čaj od kamilice će vam pomoći u ovom slučaju.
Kamilica se vekovima koristi širom sveta kao pomoćno sredstvo pri varenju, pogotovo za osobe koje inače imaju problema sa digestivnim sistemom. Kao što se ispostavilo, postoje i naučni dokazi koji idu u prilog ovom tradicionalnom leku.Kamilica sadrži supstancu koja se zove bisabolol. Bisabolol je jedinjenje koje deluje protiv iritacija, upala i ima antimikrobska svojstva. Sve ovo deluje umirujuće na stomak, opušta zidove mišića digestivnog trakta, što olakšava varenje i prolazak hrane kroz creva. Kamilica u sebi ima i anodin, supstancu koja deluje protiv spazma. Zbog toga se ovaj čaj preporučuje u slučaju grčeva u stomaku, zatvora, i kod mnogih simptoma sindroma nervoznih creva.
Saznajte više>>> Kamilica čaj za lice
Čaj od kamilice za oči
Kamilica ima blago dezinfekciono i antibakterijsko dejstvo, pa se koristi čaj od kamilice za oči. Možete koristiti obloge od čaja od kamilice ili jednostavno oprati oči ovim čajem. Infekcije oka su veoma česte, a čaj od kamilice u ovom slučaju deluje pozitivno. Ispirajte upaljene i crvene oči čajem od kamilice, da ublažite upalu. Takođe, obloge od čaja od kamilice možete koristiti za tamne krugove oko očiju, kao i kod umornih i otečenih očiju. Čaj od kamilice za oči deluje kao prirodni lek.
Blagi oblik konjuktivitisa i naprezanja očiju se mogu ublažiti blagim čajem od kamilice. Napravite slab ili hladan čaj, pa sipajte par kapi u oči, uz pomoć pipete. Antibakterijska svojstva čaja od kamilice mogu vam pomoći da se rešite konjuktivitisa.
Pijenje nekoliko šolja čaja od kamilice dnevno pomaže u smanjenju otoka i bolova, opuštaju se mišići, nivo šećera u krvi kod dijabetičara se smanjuje, i ublažavaju se mišićni grčevi i digestivni problemi kod osoba koje pate od sindroma nemirnih creva.
Kako se koristi čaj od kamilice
Osim pijenja, čaj od kamilice se može koristiti na različite načine, u zavisnosti od oboljenja na koje želite da utičete.
Opekotine i posekotine
Antibakterijska i antiupalna svojstva čaja od kamilice leče opekorine i posekotine. Skuvajte šolju jakog čaja, koristeći 2-3 puta veću dozu (kesica ili cvetova) nego inače. Kada se čaj prohladi, sipajte ga direktno na ranu pa umotajte zavojem ili čistom tkaninom. Ovo je dobar tretman i za opekotine od sunca.
Protiv podočnjaka
Natapajte dve kesice čaja u toploj vodi oko 5 minuta, pa ih stavite na podočnjake kako biste ih posvetleli ili potpuno uklonili. Ovo najbolje deluje ako kesice od čaja ostavite da deluju tokom noći, dok spavate.
Za posvetljivanje kože
Čaj od kamilice može posvetleti kožu na licu. Skuvajte dve kesice . Kada počne da isparava, stanite iznad pare, samo pazite da ne budete previše blizu kako se ne biste opekli. Neka vaša koža upije što više ove pare, i slobodno se poslužite peškirom kako biste je usmerili u pravom pravcu.
Prevencija akni
Metod parenja lica koji je malopre pomenut može biti dobrotvoran i u slučajevima akni jer para otvara pore i ulazi u kožu. Tako i antibakterijska svojstva kamilice deluju, uništavajući bakterije koje izazivaju akne.
Može poboljšati kvalitet sna
Da li čaj od kamilice pomaže osobama koje loše spavaju? Čaj od kamilice sadrži apigenin, što je flavonoid antioksidant. Apigenin je zapravo, onaj sastojak iz čaja od kamilice koji umiruje i uspavljuje, tj. deluje kao sedativ. Zato vam može pomoći ukoliko patite od nekog poremećaja sna, poput insomnije. Za najbolje rezultate, pijte 3-4 šolja čaja dnevno. Primetićete razliku u kvalitetu sna – spavaćete dublje i bićete odmorniji.
Smanjuje anksioznost i depresiju
Anksioznost i depresija su sve češći poremećaji, a jedna od dobrobiti čaja od kamilice jeste ta da pozitivno utiče na osobe koje pate od ovih tegoba. U slučajevima anksioznosti i depresije, isti onaj sastojak koji vam pomaže da zaspite, apigenin, pomaže da se smirite i uklanja depresiju. Kao što je pomenuto, flavonoid antioksidant apigenin koji se nalazi u čaju od kamilice ima umirujuća svojstva koja vam pomažu da zaspite. Taj isti flavonoid vas smiruje ukoliko ste anksiozni ili depresivni, pa se lakše nosite sa tim. Iako čaj od kamilice može pomoći u slučajevima anksioznosti i depresije, on ne može zameniti lekove.
Štiti od raka
Rak je nesumnjivo, jedna od najstrašnijih i najčešćih bolesti današnjice. Mnogo ljudi brione da ne oboli od neke vrste raka i uradiće sve kako bi sprečili njegov nastanak. Čaj od kamilice može pomoći u slučaju prevencije raka. Apigenin koji se nalazi u čaju od kamilice može sprečiti razvoj određenih tipova raka. Pošto je apigenin antioksidant, sadrži mnoga lekovita svojstva uključujući antiupalno svojstvo koje je već pominjano. Zahvaljujući tome, apigenin se bori protiv slobodnih radikala, koji mogu izazvati rak, i sprečava dalji rast ćelija raka. Apigenin može uticati i sprečiti nastanak raka prostate, dojke, kože i jajnika.
Može kontrolisati nivo šećera u krvi
Čaj od kamilice može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi. Brojna istraživanja su pokazala da antioksidanti iz kamilice smanjuju nivo šećera u krvi kod ljudi koji pate od šećerne bolesti tako što sprečavaju napredovanje hiperglikemije i komplikacije koje nastaju kod dijabetesa.Kamilica može snižiti HbA1c i nivo seruma insulina. Čaj od kamilice sprečava enzime koji izazivaju komplikacije poput dijebetičke neuropatije (oštećenja nerava), kataraktu, retinopatiju (oštećenje mrežnjače oka) i nefropatiju (oštećenje bubrega).
Poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema
Istraživanje veze između čaja od kamilice i njenog uticaja na kardiovaskularno zdravlje je trenutno ograničeno. Ali, zna se da u čaju od kamilice postoje određena jedinjenja koja mogu pozitivno uticati na kardiovaskularni sistem. Trenutno, naučnici pokušavaju da odrede koji antioksidanti direktno utiču na kardiovaskularno zdravlje, pogotovo u odnosu na oksidativni stres i krvni pritisak. Obe ove komponente važne su za funkcionisanje srčanog mišića i njegovo opšte zdravlje. Apigenin je moćan flavonoid i antioksidant, pa se čaj od kamilice smatra korisnim za zdravlje srca.
Jača imuni sistem
Čaj od kamilice može ojačati imuni sistem i tako vam pomoći da se izborite sa prehladama i bakterijama. Redovno konzumiranje čaja od kamilice podiže nivo hipurata u telu. Hipurat je komponenta koja pojačava rad imunog sistema kada se bori protiv infekcije.Kamilica može sprečiti prehlade i infekcije, jer hipurat jača odbrambeni odgovor organizma i čini ga neprijateljskim okruženjem za blaže infekcije.
Druge dobrobiti
Zajedno sa svim lekovitim svojstvima o kojima je pisano, ovaj čaj ima još mnogo drugih dobrobiti koje pomažu vama i vašem telu. Tu spadaju:
- prehlada
- bol u grlu
- većina dečijih bolesti i problema poput boginja, osipa od pelena i grčeva u stomaku
- absces
- upala desni (gingivitis)
- akne
- psorijaza
- ekcem
- manje opekotine prvog stepena
- čir u stomaku
Kod prehlade, bolnog grla, upale desni i čira u stomaku, antiupalna i antibakterijska svojstva kamilice stupaju na scenu. Upravo ova svojstva ublažavaju upalu i rešavaju se bakterija koje izazivaju probleme.
Za probleme sa kožom, opet su zaslužena antibakterijska i antiupalna svojsva kamilice, jer umanjuju upalu koja se javlja sa aknama i ekcemom. Takođe, uništavaju bakterije koje izazivaju ove probleme sa kožom. Kod lečenja problema sa kožom, trebalo bi ga koristiti direktno, umesto pijenja. U zavisnosti od vrste problema, čaj možete utapkati vatom ili staviti kesice direktno na kožu.
Nuspojave i mere opreza
Kada pijete i koristite ovaj čaj, treba da znate da on ima neka neželjena dejstva koja se mogu ispoljiti ako ga koristite u lekovite svrhe.
Ako ste alergični na kamilicu, prestanite da je koristite.
Čaj od kamilice bi trebalo izbegavati pre bilo kakvog hirurškog zahvata. Ako uzimate lekove za razređivanje krvi, on može otežati zgrušavanje krvi.
Da li je kamilica dobra za vaše zdravlje? Da, čaj od kamilice vam može pomoći kod mnogih problema, od naprezanja očiju do prevencije raka. On se lako nabavlja, priprema i koristi.
Obratite pažnju na neželjena dejstva koja su pomenuta. Ukoliko se ni jedno ne ispolji, možete slobodno piti dve šolje čaja svakog dana.
