Smokva, rajsko voće
Veruje se da smokva vodi poreklo sa Bliskog istoka, no odakle god da potiče veoma je stara, pominje se u Bibliji, smokvinim listom Eva i Adam su sakrili svoju golotinju …
VišeIshrana
Koliko je zdrava crvena rotkvica
Smatra se kako rotkvica potiče iz južne Azije, te da se uzgajala u Egiptu u doba faraona. Takođe su bile popularne kod Grka koji su ih često jeli prinosili je …
VišeZašto treba jesti pirinač – beli, integralni, crveni, crni…
Pirinač je vrlo popularan na istoku, mi ga jedemo, ali uglavnom u obliku nekoliko tradicionalnih je kao što su đuveč, pilav, sutlijaš, nemamo razvijenu kulturu konzumiranja ove zdrave namirnice. Kad …
VišePlavi patlidžan za dobro zdravlje i vitki stas
Pečen u rerni ili na roštilju, pohovan, pržen ili punjen, plavi patlidžan je nezamenljiv sastojak raznih letnjih specijaliteta, ali i veoma zdrava, dijetalna namirnica. U 100 g patlidžana ima samo …
VišeDa li su orasi zdravi
Kao i kod badema orasi se smatraju nezdravim zbog velike količine masnoća i kalorija. Pažnju ipak treba posvetiti činjenici da su to samo nezasićene masne kiseline koje pomažu našem organizmu. …
Više10 mitova o doručku
Svi smo čuli toliko mitova i činjenica o doručku, pogotovo kada je reč o zdravoj ishrani, da više ni sami ne znamo što je tačno, a šta ne… Dokazano je …
VišeKozje mleko najzdravije
Kozje mleko spada u najzdravije namirnice pogotovo kada govorimo o mlečnim proizvodima. Njegova hemijska struktura je neverovatno slična majčinom mleku. Zato u nastavku pročitajte kako kozje mleko može poslužiti kao …
VišeMagnezijum, neophodan za zdravlje i pravilno funkcionisanje našeg organizma
Rasprostranjenost magnezijuma Ako bismo posmatrali rasprostranjenost magnezijuma u zemaljskim razmerama, rekli bismo da se magnezijum nalazi na osmom mestu. S druge strane, po rasprostranjenosti u ljudskom organizmu, magnezijum je na …
VišeIskoristite rajske darove jabuke
Jabuka simbolizuje zdravlje, ljubav, sreću, znanje i mudrost, ali istovremeno i iskušenje seksualnost, muževnost i plodnost. Da Eva nije poklekla pred iskušenjem, ljudi bi i danas bili u raju. Pronađeni …
VišeNar u ishrani
Nar je voće persijskog porekla, rasprostranjen je u području Mediterana i kod nas je prilično zanemaren iako je pun prirodnih antioksidanata. Takođe sadrži vitamine A, B i C, smatra se …
Više