Kako se koristi limun za mršavljenje ?
– Đumbir i limun
– Peršun i limun
– Med i limun za mršavljenje
– Kisela voda i limun
– Cimet i limun za mršavljenje
– Celer i limun
Za dobro jutro i zdrav organizam – jedna čaša vode sa limunovim sokom! Ovaj citrus je nadaleko čuven po svojim brojnim lekovitim svojstvima, a u daljem tekstvu ćete prevashodno saznati u kojim se sve to kombinacijama limun može koristiti i kao sredstvo za mršavljenje.
Đumbir i limun za mršavljenje
Postoji nekoliko recepata kako se sve mogu koristiti đumbir i limun kao moćno sredstvo protiv mršavljenja. Jedan od njih je da se limun iseče na polovine, odstrane mu se semenke i tako se potopi u posudu gde ste sipali nekoliko čaša vode. Zatim se oguli đumbir i narenda u istu tu posudu sa vodom. Po potrebi možete dodati i kolutiće krastavca i listiće nane. Sve se to poklopi i ostavi da stoji u frižideru preko noći. Zatim kad god osetite potrebu za unosom tečnosti, treba da popijete ovu vodu koju ste spremili i koja je pokupila sve dragocene sastojke limuna i đumbira. Osim što će vam ova kombinacija pomoći da smršate, takođe ćete izvršiti detoksikaciju svog organizma i ojačati svoj imunitet. Poznato je da limun zahvaljujući limunskoj kiselini ima sposobnost da efikasno razlaže masti u organizmu, ubrzava metabolizam i poboljšava varenje hrane.
Povezano>>> Djumbir i limun perfektna kombinacija za mršavljenje
Peršun i limun za mršavljenje
Možda niste znali, ali peršun se pokazao kao odlično sredstvo u borbi sa kilogramima, jer ima sposobnost da sagoreva kalorije, a ujedno je i diuretik pa pomaže izbacivanju viška vode iz organizma, a time pročišćava vaše telo od toksina. Peršun, takođe, sprečava i nadimanje u stomaku, olakšava varenje i smanjuje količinu holesterola u krvi. Napitak od peršuna i limuna se priprema vrlo jednostavno: iseckate sitno jedan struk peršuna, iscedite sok od jednog limuna i sve to izmešate sa čašom vode. Savetuje se da se ovaj sok pije nekoliko dana ujutru na prazan želudac, pa da se napravi kraća pauza.
Med i limun
Osim što u kombinaciji predstavljaju moćan eliksir za vaše zdravlje i detoksikaciju organizma, med i limun se mogu koristiti i za mršavljenje! Potrebno je da svako jutro na prazan stomak popijete čašu vode u koju ste dodali jednu kašiku meda i sok od pola limuna. Na ovaj način ubrzavate svoj metabolizam, tope se masti i organizam se čisti od toksina.
Slično>>>Đumbir med i limun za mršavljenje
Kisela voda i limun za mršavljenje
Ugljen-dioksid iz kisele vode reguliše varenje hrane, na taj način što podstiče peristaltiku (pokrete) creva. Obično ljudi posežu za čašom kisele vode posle obilnog ručka, jer osim što osvežava – podstiče i efikasnije varenje hrane. A ako u čašu kisele vode ubacite još i krišku limuna, efekat će biti još jači! Kisela voda i limun regulišu varenje hrane, ubrzavaju proces topljenja masnoća i predstavljaju vrlo osvežavajući napitak. Postoji recept u kome se navodi da je potrebno da jedan dan rastvorite sok od jednog limuna u 1 l kisele vode i to pijete u toku dana. Zatim sledećeg dana sipate sok od 2 limuna u 1 l kisele vode, i tako povećavate dozu limuna postepeno dok ne dođete do broja 5, nakon čega pravite pauzu, pa opet sve isto.
Cimet i limun za mršavljenje
Oslabljen imunitet i višak kilograma – probajte cimet i limun! Cimet je jedan od začina koji se najviše koriste na svetu, daje poslasticama specifičan ukus. Međutim, cimet je i moćno antioksidativno sredstvo i jača vaš imunitet. Cimet reguliše i nivo šećera u krvi, ubrzava metabolizam i podstiče bolje varenje hrane. Međutim, ne bi trebalo da preterate sa ovim začinom, jer on u većoj dozi izaziva mučninu i nadražuje želudac. Ujutru na prazan stomak popijte čašu vode u koju ste dodali malo cimeta i limunov sok, a možete popiti i čaj u koji ste dodali kašičicu cimeta i malo limunovog soka. Ovoj kombinaciji možete priključiti i med.
Celer i limun
Celer i limun su odlična kombinacija za izbacivanje masnoća iz krvi. Generalno se celer u narodnoj medicini koristi za čišćenje krvi, snižava nivo šećera u krvi i krvni pritisak. Kako celer sadrži malo kalorija, efikasno je sredstvo za dijete. Celer i limun se koriste kao odlično sredstvo za snižavanje holesterola u krvi.
Saznajte više>>> Limun dijeta za mršavljenje
