Dijeta od 1300 kalorija na dan – osnove i primer jelovnika
Da li svaki put kada stanete pred ogledalo poželite da vam stomak bude više ravan? Iako postoji mnogo dijeta koje obećavaju savršenu figuru, samo je nekoliko njih zaista efikasno i …
VišeMršavljenje i dijete
Da li aloe vera pomaže u mršavljenju?
Aloe vera je biljka koja poreklo vodi sa Arapskog poluostrva, odakle se munjevitom brzinom proširila na ceo svet. Čuvena po svojim moćnim lekovitim svojstvima, aloe vera se danas koristi u …
Više
Da li je ovsena kaša dobra za mršavljenje?
Ovsena kaša je jedan od najpopularnijih odabira za zdrav i ukusan početak dana, ali to nije sve – ona je korisna i za mršavljenje jer sadrži zdravu mešavinu vlakana, složenih …
Više
Jogurt dijeta hit za zaposlene – jelovnik, varijante sa jajima i cimetom, iskustva
Iako trenutne vremenske prilike tako ne izgledaju, leto nam se približava, a gde je leto, tu su i dijete, ili bar priča o njima. Postoji velika i mala jogurt dijeta. …
Više
Cimet, lovorov list i zeleni čaj – napitak za mršavljenje koji provereno deluje
Tri šolje ovog čaja dnevno i imaćete za 20cm manji obim struka Evo još jednog načina za mršavljenje. Budite sigurni da ovaj metod deluje. Sve što vam je potrebno: zeleni …
Više
Dvodnevna dijeta – pravi izbor ako nikad ne uspetevate da izdržite duže od 2 dana na dijeti
Bezbroj puta do sada bili smo svedoci pojave različitih „zdravih“ dijeta. Ipak, ono što kao optimalnu varijantu za održavanje kilaže nude dr Mišel Harvi i prof. Toni Hauel za mnoge …
Više
Atkinsova dijeta faze, dozvoljene namirnice, iskustva i rezultati
Dobar izgled je nekako večna tema, i ne samo za tinejdžere. Kad se ima (ili se misli da se ima) višak kilograma, na red dolazi, između ostalog, razmišljanje o dijeti. …
Više
Dijeta 3 dana za 6 kg manje – jelovnik, zamene za namirnice i česta pitanja
Brza dijeta nije jedna od najzdravijih dijeta zato je naglasak na 3 dana jer se ne preporučuje dalje pridržavanje. Mnogo je stresno za organizam da se duži vremenski period izgladnjuje. …
Više
Šta je najbolje za mršavljenje ? Na ovaj način se topi 100% masnoća bez gladovanja
Gubitak težine može značajno poboljšati emocionalno i fizičko zdravlje, a osim toga postoji i opšti trend mršavosti. Samim tim, čak i ljudi (a posebno žene) koji nisu stvarno gojazni, već …
Više
Kako obuzdati apetit i ubrzati proces mršavljenja?
Većina nas koji smo imali iskustava sa viškom kilograma i dijetama, priznaćemo koliko taj proces samo naizgled deluje lak. Koliko smo puta poklekli pred „zabranjenom“ hranom ili brzo vratili kilograme …
Više