Suprotno uobičajenom mišljenju da se mahom pripadnice nežnijeg pola muče sa viškom kilograma, danas je sve veći broj muškaraca koji ima istu muku. Jedan od osnovnih razloga za to je svakako savremen način života, mada i genetika ima velikog udela.
Ali, čak i kada uspeju da skinu nagomilane kilograme, ljudi imaju drugi problem, jer se izuzetno često događa da se višak kože na stomaku nakon mršavljenja koji se kod mnogih javlja loše odražava na samopouzdanje. Pa iako su bili gotovo u potpunosti sigurni da će nakon što dostignu željenu težinu biti srećni i zadovoljni, sada muče drugu muku, pa čak pomišljaju i na primenu operativnih zahvata, što se preporučuje samo u ekstremnim slučajevima.
Višak kože na stomaku posle mršavljenja
Srećom, te nije sve tako crno kao što u prvi mah izgleda kada pogledate višak kože na stomaku nakon mršavljenja. Jer postoje brojni načini za zatezanje kože na stomaku, a koji ne podrazumevaju odlazak na plastičnu operaciju, koja je danas ” in “.
Iako se višak kože najčešće javlja na stomaku, ova neprijatnost se vidi zapravo na svim onim delovima tela sa kojih se skine salo, a to je prvenstveno stomak, ali i gornji delovi ruku i nogu.
Naravno, postoje i osobe čija je koža naročito elastična, pa nemaju problem sa ovim.
Kod pripadnica nežnijeg pola se često javlja višak kože posle porođaja, koji uz pravilnu negu i promenu uobičajenih životnih navika prilično jednostavno može da se zategne.
Zatezanje kože posle mršavljenja
Da biste uspeli da samostalno da dostignete savršen izgled, bez obzira da li se višak kože na stomaku javio nakon mršavljenja ili posle porođaja, neophodno je najpre da svoje telo hidrirate u dovoljnoj meri, što podrazumeva da treba da unosite najmanje 2 litra tečnosti tokom dana. Pod tečnošću se u ovom slučaju isključivo podrazumeva obična voda i sveže ceđeni sokovi od voća i povrća. Takođe, bitno je i da unosite kvalitetne namirnice, ali to ste verovatno već usavršili dok ste mršavili, pa ovom prilikom nećemo mnogo govoriti o ishrani već o tome kako da na najbolji mogući način zategnete kožu na stomaku koja se pojavila posle mršavljenja ili posle porođaja.
Imajte na umu da je ovaj proces dugotrajan, jer kao što niste preko noći smršali, nećete moći ni preko noći da svoj stomak i ostale delove tela dovedete do savršenstva.
Pored hidratacije organizma iznutra, neophodno je da ga hidrirate i spolja. To zapravo znači da je potrebno da koristite adekvatna mleka za telo i to na prvom mestu ona koja su hidrantna. Odlično sredstvo za zatezanje kože stomaka su i masaže. Pa, čak i ako niste u prilici da posetite salone koji rade profesionalne masaže, možete to i sami učiniti tako što ćete nakon svakog tuširanja posvetiti nezi svog tela desetak minuta i blago utrljati određeno mleko za telo ili drugo sredstvo za negu kože koje ste odabrali.
A sada ono što se mnogima možda i ne dopada, jer zahteva određeni fizički trud : za zatezanje kože na stomaku je najbolje da redovno radite takozvane trbušnjake, te da počnete da idete na časove joge ili pilatesa, koji su prilagođeni vašem trenutnom fizičkom stanju. Smatra se da se zatezanje kože stomaka ni u kom slučaju ne može sprovesti bez adekvatne fizičke aktivnosti. A ako niste raspoloženi da posećujete kurseve joge ili pilatesa, onda se naterajte da barem jednom u toku dana uradite trbušnjake. Najbolje je da počnete sa recimo 5 trbušnjaka dnevno, te da taj broj povećavate postepeno, iz dana u dan dok ne stignete do, recimo 20 ili 30 dnevno.
Imajte na umu da za sve treba vremena, pa tako i za zatezanje kože stomaka. Zato je neophodno da date svom telu vremena da dostigne savršen izgled.
