Najbolje namirnice za dijetu i mršavljenje
NAJADEKVATNIJE NAMIRNICE ZA DIJETU U CILJU MRŠAVLJENJA Mlečni proizvodi • Obrano ili delimično obrano mleko • Prirodni jogurt, light (sa 0,5 mlečne masti), obrani sirevi. • Sirevi sa maksimumom 40% …
VišeAuthor: admin
Tajne uspešnog mršavljenja
Tajne uspešnog mršavljenja • Hraniti se dovoljno. • Biti na raznovrsnoj i uravnoteženoj dijeti. • Dobro rasporediti namirnice koje nisu neophodne. • Piti dosta tečnosti. • Smanjiti unošenje masti na …
VišeMetabolizam i fiziološki aspekti gojaznosti i mršavosti
KONSTITUCIONALNA GOJAZNOST? Jedna od osnovnih karakteristika gojaznosti je da u osnovi zavisi od pola. Kod većine žena postoji ginoidna (ženska) raspodela masti, dok muškarci imaju androidnu tendenciju ka gojaznosti. Gojaznost …
VišeGojaznost i prekomerna telesna težina su zdravstveni problem
Prošla su vremena kao što je doba Luja XV, kada su obline bile znak dobrog zdravlja, a nastupila ona kada je vitko telo veoma bitno. U epohama kada nije bilo …
VišeLekovi protiv holesterola i smrtnost
Čini se da su mnoge tvrdnje o prednostima lekova koji se upotrebljavaju protiv povišenog holesterola netačne, ili se jednostavno radi o iskrivljenom tumačenju istine…. Ovakvi zaključci su izneseni u skorašnjim …
VišeCrevne infekcije kod dece i odraslih
Obilje zeleniša na pijacama, koje se pre nego što se iznese na trpezu po pravilu samo ovlaš opere, češći boravci u prirodi, gde su uslovi za održavanje higijene loši, kao …
VišeJagode za zdravlje kalorije vitamini čaj
Jagode su ukusno,aromatično crveno voće koje je vrlo zdravo i lekovito jer obiluje brojnim vitaminima,mineralima i antioksidansima. Hranljivim materijama bogate su kako gajene tako i šumske jagode, koje se smatraju …
VišePasulj hrana i lek
Pasulj pripada porodici mahunarki i u ishrani je prihvaćen u celom svetu. Kod nas se osim zrna u ishrani i mahuna pasulja (sama ili u kombinaciji sa drugim biljkama) koristi …
VišeAnticelulit dijeta
Leto dolazi, a pripadnice lepšeg pola sve više razmišljaju o tome kako će da izgledaju u kupaćem kostimu ili sa kratkom suknjom.Većina ih muku muči sa celulitom i gotovo panično …
VišeBrojite kalorije skinite kilograme
Dnevno ne unositi više od 1.500 kalorija.Nije svejedno pojesti batak ili belo meso.Pre obroka popijte dve čaše vode – smanjuje apetit.Sveže voće najkorisnije je jesti ujutru…ovo su samo neki od …
Više