Djumbir je godinama bio reklamiran kao sjajno sredstvo da se ublaži nadražaj u želucu ili da podpomogne zdravo varenje . Ali, sa rastućim procentom gojaznosti širom sveta, sve više ljudi se okreće đumbiru kao sredstvu za mršavljenje. Ali, koliko je efikasan djumbir kada se koristi za mrsavljenje? Može li on stvarno da pomogne da izgubite težinu? Ovaj članak govori istinu o đumbiru, da li ili ne može da se izgubi telesna masa (težina), i kako ga koristiti ako ste zabrinuti za svoju težinu.
O đumbiru
Pre nego što zapravo počnemo da pričamo otome kako đumbir utiče na mršavljenje, važno je da se pomenu neke osnovne informacije o njemu. Đumbir se prvi put pojavio pre više od pet hiljada godina u Aziji, gde se prvobitno koristio za proizvodnju određenih lekova. Tokom godina, reputacija o lekovitosti djumbira je porasla. U 16. veku, djumbir je predstavljen kao sjajan način za lečenje kuge. U novijoj istoriji, upotreba đumbira u kulinarstvu postaje sve popularnija. Đumbir je počeo koji se gaji u karipskim zemljama u 19. veku, gde je veoma cenjem usev.
Đumbir i mršavljenje
Godinama je većina ljudi u oblasti medicine verovala da je glavni krivac za porast gojaznosti jednostavno prevelika potrošnja hrane i neaktivan način života. Istraživači su otkrili da su visoki nivoi holesterola, konkretno LDL ili lipoproteina niske gustine, izraženiji kod gojaznih osoba u odnosu na tanke odrasle osobe. Nakon mnogo istraživanja u vezi sa tehnikama snižavanja LDL- a, pronađeno je da je djumbir veoma efikasan u smanjenju nivoa LDL holesterola povećanjem njegove konverzije u žučnoj kiselini, i koji se tako može lako izlučiti. Proizilazi da povećana upotreba djumbira dovodi do smanjenja LDL holesterola, smanjenja gojaznosti, i može biti efikasan za lečenje i prevenciju kardiovaskularnih bolesti, koje se takođe vezuju za visok sadržaj LDL holesterola .
Kako koristiti đumbir za mršavljenje
Prilikom razmatranja upotrebe djumbira kao metode za mršavljenje, važno je zapamtiti da djumbir nije magična pilula, i stoga, ne može sagoreti masti preko noći.Djumbir se više koristi kao preventivno sredstvo za zaštitu zdravlja. Trenutno, postoji više različitih vrsta suplemenata djumbira kojima se uspešno postiže mršavljenje. Ako razmišljate o upotrebi nekih od ovih dodataka za mršavljenje, možda ćete želeti da se konsultujete sa svojim lekarom pre upotrebe. Većina ovih dodataka ishrani nisu regulisani u USDA ili FDA,i nisu nužno podržane naučnim istraživanjem.
Pored toga, djumbir dodaci mogu da sadrže proizvode koji nisu kompatibilni sa lekovima koje koristite. Za najbolje rezultate, samo izaberite svež đumbir; Na ovaj način, ćete dobiti proizvod u svom prirodnom obliku i bićete sigurni da ne postoje opasne hemikalije ili pesticidi unutar proizvoda.
