Lepa holivudska lica koja svakodnevno gledamo u medijima uvek se trude da izgledaju najbolje što mogu, pa često isprobavaju razne neobične dijete. Tako smo saznali i za “M Plan holivudsku” – dijetu s pečurkama!
Ova neobična dijeta traje samo 14 dana, ali obećava gubitak masnoća iz predela stomaka, guze, bedara i ruku, ali ne i iz grudi. Obrok s pečurkama potrebno je pojesti samo jednom dnevno, a rezultati su zapanjujući! Zvuči poprilično neverovatno, ali Keti Peri i Keli Ozorn kunu se u njenu delotvornost.
Nutricionistica Dženet Džeksonobjasnila je: “Pečurka su bogate nutrijentima, pa ako jedemo više pečuraka, manje je verovatno da ćemo kroz dan jesti visokokaloričnu hranu. Vlakna u pečurkama dobro deluju na probavu i ostavljaju nas sitima, pa nećemo nedugo nakon obroka opet biti gladni i grickati nezdrave stvari. Takođe, pečurke imaju puno proteina i malo kalorija, a tu su i vitamin B, gvožđe i cink koji će učiniti čuda za vašu kožu, kosu i nokte.”
Nema sumnje da su pečurke odlična namirnica za svaku dijetu, ali djeluju li zaista na određene delove tijela?
– Struk, noge i ruke delovi su koji se pokreću puno više od nekih drugih, pa je verovatnije da će se višak prvo maknuti od tamo. Pečurke imaju malo kalorija i jeftine su, pa ih je svakako preporučljivo ubaciti u dijetu. Ali, nemojte da se zavaravate – nije moguće da ijedna namirnica deluje na određen deo tela. Činjenica je da ako jedemo zdravo, redovno, čisto i prirodno i svakodnevno vežbamo – svi možemo mršaviti – kaže Dženet.
Isprobajte ukusno jelo inspirirano ovom dijetom: Omlet sa pečurkama i spanaćem.
Sastojci:
– ulje
– 2,5 dl belanaca
– 50 g spanaća
– pola crvenog luka (srednje veličine, sitno narezanog)
– 5 pečuraka
– začinsko bilje
– so i paprika
