novi članci o dijetama

Dijeta-ishrana za krvnu grupu 0

By  | 

Dijetom za krvnu grupu 0 možete izbeći mnoge bolesti,smetnje u probavi i imati vitko telo.Tako bar tvrdi Piter D Adamo pisac knige Dijeta po krvnim grupama i tvorac ove dijete…

dijeta po krvnim grupama za o

Dijeta-ishrana za krvnu grupu 0:
Krvnoj grupi 0 najviše odgovara meso (bez hormona i antibiotika) i salate od povrća. Prema voću su ravnodušni. Smeta im testo i većtna žitarica. Poseduju veoma snažan sistem za varenje.

Najbolja ishrana za krvnu grupu 0:
Teletina, ovčetina, govedina, divljač, džigerica, srce, jagnjetina, gotovo sve vrste riba (bakalar, skuša, losos,pastrmka, sardela, grgeč, štuka, haringa…), maslinovo ulje, laneno ulje, orah, bundeva, kupus (zeleni), maslačak, peršun, crveni luk, brokoli, ren, kelj, beli luk, paprika (crvena), zelena salata, krompir (slatki), morske alge, spanać, smokve (sušene i sveže), šljive (sušene i sveže), rogač, kari.

Ne smeta im ishrana:
Svim domaćim pernatim životinjama i divljači (fazani, prepelice, jarebice, zečetina), šaran, rakovi, puževi, lignje, žabe, jegulja, iverak, škampi, ostrige, tikvice, rotkvice, krastavac, zeleni luk, cvekla, celer, paprika (zelena i žuta), mirođija, paradajz, vlašac, radić, zelene masline, beli i smeđi pirinač, hleb od sojinog brašna, proso, pasulj, boranija grašak, svi pasulji, borovnice, banana, dinje, lubenice, kruške, breskve, ribizle, jabuke, kajsije, trešnje, limun, grožđe (crveno, zeleno, crno)

Treba da izbegavaju ishranu:
Dimljeni losos, haringe, kavijar, svinjetinu, slaninu, guske, avokado, kineski kupus, crveni i beli kupus, karfiol, kukuruz, pečurke (šampinjone), prokelj, krompir (roze i beli), plavi patlidžan, brašno (sve vrste), testa sa spanaćem, hleb od celog zrna pšenice, ražani hleb, kornflejks, pšenične mekinje, pistaći, mak, kikiriki, kukuruzno ulje, kupine, pomorandže, mandarine, jagode…

Ovo nije klasična dijeta za mršavljenje ali vredi probati ovakav način ishrane bar u kratkom periodu i videti da li ima promena opšteg stanja organizma i kilaže.

Dijeta po krvnim grupama

loading...
Loading...
loading...

Povezano