novi članci o dijetama

Zelena dijeta za čišćenje organizma od toksina

By  | 

Zelena dijeta je namjenjena svima onima koji ne kozumiraju meso, a želeli bi da se reše nekoliko kilograma viška.Zelena dijeta je izuzetno zdrava jer je bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama koje predstavljaju izvor različitih vitamina i minerala. Ovakva dijeta, bazirana na voću i povrću sa velikim sadržajem vlakana, oslobađa organizam od toksina i pomaže vam da se rešite suvišnih kilograma.
zelena dijeta
Plan zelene dijete

Ujutru: velika čaša voćnog soka.
Do 12 sati: samo sveže voće.
U podne: sveža salata, sveže povrće, tost od integralnog brašna ili supa.
Glavni obrok: sok od svežeg povrća, krompir, kuvani pirinač.
Večera: Činija mešane salate.

Pravila zelene dijete

Izuzetno je značajno pravilno kombinovati hranu, jer se tako olakšava proces varenja.

Krompir se uvek jede sa drugim vrstama povrća, kuvanim ili svežim, u vidu salate ili variva. Organizam se najefikasnije čisti ako jedete voće. Voće nikad nemojte jesti sa nečim drugim niti odmah posle druge hrane, obavezno ga jedite na prazan stomak. Nakon voća treba sačekati barem pola sata, pa tek onda uzeti drugu vrstu hrane. Voće može da se uzme 3 sata nakon krompira i pirinča.

loading...
Loading...
loading...

Povezano